ฟลาโวนอยด์ ตัวช่วยสุขภาพ ฟลาโวนอยด์เป็นสารชนิดหนึ่งสร้างสีสันที่สวยงามให้ดอกไม้และผลไม้บางชนิด (เบอร์รี่และแอปเปิล) ส้ม หัวหอม ชา ถั่วเหลือง และ...
ยาปฏิชีวนะ ปราศจากเชื้อดื้อยา การดื้อของเชื้อโรคต่อยาปฏิชีวนะเกิดขึ้นมาตั้งแต่มีการค้นพบยาปฏิชีวนะแล้วพัฒนาขึ้นมาเรื่อยๆ จนทุกวันนี้มีการดื้อยามาก เช...
แอลอาร์จีนีน ไนตริกออกไซด์ ร่างกายสามารถผลิตไนตริกออกไซด์จากการได้รับกรดอะมิโนแอลอาร์จีนีนที่เพียงพอ ซึ่งกรดอะมิโนแอลอาร์จีนีนมีบทบาทสำคัญ เพราะเป...
น้ำมันมะพร้าวเพิ่มไขมันดี ไขมันตัวดีจะช่วยลดไขมันตัวร้ายได้ ในกรณีที่เรากินอาหารที่มีคอเลสเตอรอล วันละไม่เกิน 300 มิลลิกรัม โดยกินไขมันโดยรวมวันล...
สูตรตั้งต้น น้ำมันมะพร้าวอย่างง่าย น้ำมันมะพร้าวที่ดีควรมีลักษณะใส ไม่มีสี มีกลิ่นหอมมะพร้าว ไม่มีหยดน้ำลอยปะปนอยู่ เมื่อทาแล้วจะซึมซาบสู่ผิวอย่างรวดเร็วแ...
ไขมันจากน้ำมันมะพร้าวพิเศษอย่างไร การสกัดน้ำมันมะพร้าวธรรมชาตินั้น จะสกัดโดยกระบวนการที่ไม่ใช้สารเคมี และความร้อนสูงในการผลิต ซึ่งเรียกว่าการสกัดเย็น หรื...
การกินดิน ล้างพิษได้หรือ ดินเบนโทไนท์คืออะไร เบนโทไนท์ ยังเรียกอีกอย่างว่า มอนต์มอริลโลไนท์ เป็นหนึ่งในดินเหนียมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เบนโทไ...
ดูแลดวงตาด้วยวิตามิน วิตามินช่วยดูแลสายตามากแค่ไหน ดวงตาต้องการสารอาหารอะไรบ้าง ตรวจสุขภาพดวงตากับจักษุแพทย์เป็นประจำทุกปี ไม่ใช่แค่ร่างกายเ...
วิธีการใช้ยาพาราเซตามอลที่ถูกต้อง พาราเซตามอล (Paracetamol) หรือมีชื่อทางยาอีกชื่อว่า “อะเซตามิโนเฟน” (Acetaminophen) เป็นยาที่หลายคนรู้จักดี ในรูปแบบยาเ...
ดื่มนมอุ่นก่อนนอน หลับง่ายหลับสนิทมากขึ้น เพราะในนมสดนั้นมีสารอาหารที่ชื่อว่า ทริปโตแฟน (Tryptophan) เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเ...
ลดน้ำตาล ลดอารมณ์แปรปรวน ใครบอกว่าทานหวานแล้วอารมณ์ดี งานวิจัยไม่ได้บอกอย่างนั้นนะคะ จากการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ Public Health Journal โดยสำรวจจากก...
ปวดหัวไม่จำเป็นต้องกินแต่ยาพาราเซตามอล รู้ทั้งรู้ว่ากินไปแล้ว ร่างกายก็สะสม เป็นพิษต่อตับและไต แต่อาการปวดหัวอันสุดแสนทรมานก็ทำให้ต้องตัดใจกินยาพวกนี้เข้าไป ล...
