อาหารเพื่อสุขภาพ

การกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เป็นเรื่องที่คนไทยตื่นตัวกันมาสักพักใหญ่แล้ว เราจึงได้เห็นการนำเสนอวิธีการล้างพิษในรูปแบบต...

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดีจากหัวจรดเท้าด้วยกันทั้งนั้นนะคะ สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้สุขภาพดีได้ก็คือการรู้จักเลือกทานอาหาร มีอาห...

การศึกษาจาก The Journal of Sexual Medicine พบความสัมพันธ์ระหว่างระดับวิตามินดีในเลือดกับความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเสื่อมสม...

อาจารย์สาทิสอธิบายว่า แมงกานีสเป็นแร่ธาตุสำคัญตัวหนึ่งใน 18 ชนิด ซึ่งคนเราจำเป็นต้องมี ได้แก่ แคลเซียม คลอรีน โครเมียม ...

ถ้าหัวใจไม่แข็งแรง ความรักก็คงจะไม่หวานชื่นเท่าที่ควร ดังนั้นเราจึงชวนหนุ่สาวที่มีความรักมากินอาหารบำรุงหัวใจกัน แพทย์ห...

นอกจากการงดอาหารเพื่อลดเบาหวานแล้ว การกินอาหารบางประเภทช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้อีกด้วย เมืองมาดริดประเทศสเปน ศึกษา...

จำเป็นไหมที่เราต้องกินอาหาร 3 มื้อต่อวัน จำนวนมื้ออาหารต่อวันไม่ใช่ประเด็กสำคัญต่อแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับ...

น้ำเป็นสิ่งที่สำคัญ น้ำคือชีวิต ดังนั้นเราจึงควรหันมาใส่ใจน้ำที่เรานำมาดื่ม น้ำที่ใช้ประกอบอาหาร หรือชำระล้างร่างกาย โด...

ไลโคปีนเป็นสารแคโรทีนอยด์ที่พบมากในมะเขือเทศ แลที่แปลกกว่าสารธรรมชาติอื่นๆ คือ เมื่อนำมะเขือเทศไปผ่านกระบวนการปรุงอาหาร...

ใยอาหารได้รับการสนับสนุนในทางการแพทย์ว่าให้ผลดีต่อสุขภาพ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น สามารถลดระดับไขมันในเลือดได้ ผู้เชี่ยวชา...

อาหารเจที่ทำขายส่วนใหญ่ อุดมไปด้วยแป้งและไขมัน ไม่ค่อยมีผักและโปรตีนสักเท่าไหร่ แต่ถ้าจะให้ทำอาหารเจกินเอง ดูเหมือนจะยา...

กระบวนการล้างพิษ คือ การชำระล้างร่างกายจากสารเคมีทุกอย่างที่ปรากฏในอาหาร น้ำ และอากาศที่เราหายใจเข้าไป ถ้าคุณรู้สึกเหนื...