7 ข้อดีที่ความรักมีต่อสุขภาพ
ความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่รักย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยความสัมพันธ์ที่ว่านี้ หมายถึงควารักที่มั่นคง WebMD รายงานว่า ผลการวิจัยที่ได้จากคู่แต่งงาน ผู้ปกครอง และเพื่อน โดย ดร.แฮร์รี่ ...
ชีวิตครอบครัว
ชีวิตครอบครัว การใช้ชีวิต การเรียนรู้ความรัก ความเอาใจใส่และความห่วงใย
7 วิธีขจัดปัญหากวนใจในบ้าน
มีหลายวิธีในการขจัดปัญหากวนใจดังกล่าว แต่จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถใช้ของเหลือใช้ในครัวทีทั้งเป็นของธรรมชาติปลอดภัย และประหยัดงบประมาณในกระเป๋า ดังนี้ กลิ่นอับและคราบสกปรกทำให้ความเฮ...
4 วิธีเลือกกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อนเพื่อสุขภาพ
กลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อนช่วยให้ผู้ป่วยโรคเรื้อรังมีกำลังใจ และฟื้นฟูสุขภาพได้เร็วขึ้น โดยมีหลักในการพิจารณาดังนี้ 1.มีสมาชิกที่เป็นต้นแบบสุขภาพ โดยเป็นผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่มีประสบการณ...
4 วิธีกำจัดกลิ่นขยะลดปัญหามดแมลงสาบ
สนใจเรื่องถังขยะสด หรือถังขยะสำหรับทิ้งเศษอาหารเป็นพิเศษ เพราะถังขยะชนิดนี้หากดูแลหรือจัดการไม่ดี มักเป็นบ่อเกิดของมด แมลงสาบ ซึ่งจะทำให้เกิดเชื้อโรคและกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมา หนัง...
5 เรื่องต้องรู้ป้องกันผู้สูงอายุหกล้มในบ้าน
เพราะ “การหกล้ม” ที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บรุนแรง รวมถึงการเสียชีวิต สภาผู้สูงอายุแห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา จึงเผยแพร่ 5 คำแนะนำที่ช่วยลดความเสี่ยงการหกล...
ความจำเป็นของการมีญาติ
ญาติมีความจำเป็นแค่ไหนเวลาป่วย คำตอบคงขึ้นกับว่าป่วยเป็นอะไร หนักหนาสาหัสแค่ไหน ถ้าแค่เป็นสิวฝ้า เราคงไม่ต้องไปกับใคร แต่หากอาการนั้นหนักหน่อย เช่น อาจจะต้องเจาะอะไรบางอย่างไปตรวจ ...
ชวนลูกเดินเที่ยวเล่น
เที่ยวสำรวจโลกนอกบ้าน การพาเด็กๆ เดินเล่น เดินเที่ยวสำรวจต้นไม้ ใบหญ้า ดอกไม้ แมลง ผีเสื้อ ฯลฯ รอบๆ บ้าน หรือจะเป็นที่สวนสาธารณะในหมู่บ้าน ไอเดียนี้เยี่ยมไปเลยค่ะ เพราะการเริ่มต้นใ...
การเลี้ยงลูกในช่วงวัยเด็กที่เขากำลังเติบโต
วัยเด็กคือช่วงเวลาที่ชีวิตมีความสุขที่สุด ไม่ต้องเครียด ไม่มีเรื่องอะไรให้ต้องคิดเยอะ แค่เรียน เล่น กิน นอน เด็กๆ จึงเป็นเหมือน ผ้าขาวที่ค่อยๆ เพิ่มขนาดขึ้นกลายเป็นผ้าผืนใหญ่ ช่วงเ...
9 ข้อเพื่อการประหยัดพลังงานภายในครัวเรือน
เวลาผ่านไปนานเท่าไรแล้วแต่ทว่าความประหยัด ความพอเพียงที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ ทรงปฏิบัติเป็นแบบอย่างนั้น ทำให้ประชาชนทุกหมู่เหล่า ทุกสาขาอาชีพ รวมทั้งตัวดิฉันสามารถดำรงชีวิตอ...
13 เมษายนวันผู้สูงอายุ
วันผู้สูงอายุแห่งชาติถูกอนุมัติให้มีขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ 13 เมษายน พ.ศ.2525 โดย พลเอกเปรม ติณสูลานนท์ ได้ตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุ แม้แต่องค์การอนามัยโลก (WHO) ก็ยังให้คว...
คิวอาร์โค้ดแก้ปัญหาคนหาย
เมื่อคนอื่นๆ เจอผู้สูงอายุที่พลัดหลง พวกเขาสามารถใช้แอพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟนสแกนสติกเกอร์คิวอาร์โค้ด ทำให้ผู้ช่วยเหลือทราบหมายเลขลงทะเบียน บ้านเกิด เบอร์โทรศัพท์ที่สำคัญของผู้สูงอายุ...
4 วิธีครองคู่รักอย่างเข้าใจ
1.บอกความต้องการของตัวเองให้ชัดเจน 2.เขียนบันทึกสร้างสติ 3.จงเป็นผู้ให้และผู้รับ 4.ปล่อยวางความไม่ลงรอย ขอให้ทุกคู่คงความรักและความเข้าใจไว้ตราบนานเท่านานนะคะ...
วิธีลดภาระในครอบครัวสู้เศรษฐกิจ
สุดท้ายเราทุกคนล้วนต้องปรับตัวเพื่อความอยู่รอด เมื่อข้าวของแพงขึ้นทุกวันๆ เช่นนี้ ต่อให้อยากหนีก็หนีไม่พ้น สู้หันหน้ามาร่วมใจสู้เศรษฐกิจไปพร้อมๆ กันจะดีกว่า วิธีนี้น่าจะช่วยลดภาระ...
20 เกมครอบครัวสนุกในวันหยุดสุดมัน
วันเติมความหวานให้คุณแม่ในปีนี้ คุณพ่อกับคุณลูก และสมาชิกในครอบครัวอื่นๆ แอบวางแผนเตรียมทำกิจกรรมสนุกๆ อะไรกันคะ (เป็นความลับหรือเปล่าเอ่ย กระซิบบอกได้นะคะรับรองค่ะว่า จะเก็บความล...
พ่อแม่ต้นแบบทางวินัยของลูก
การระเบิดอารมณ์ของพ่อแม่อาจทำให้ลูกขวัญเสีย จนทำให้การเรียนรู้ของเขาสะดุดหยุดลง ความรู้สึกผิดต่อการกระทำของตนเองจนทำให้ลูกฝังใจว่า ตัวเองเป็นผู้ทำร้ายจิตใจของพ่อแม่อย่างรุนแรง อาจ...
เสริมสร้างหรือบั่นทอนภูมิคุ้มกันของเด็ก
การเลี้ยงลูกขึ้นมาสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะทั้งพ่อและแม่ต่างต้องมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบในตัวเขา คุณอาจจะประคบประหงมเขาเหมือนไข่ในหิน หรืออาจจะเลี้ยงลูกให้รู้จักลองผดลองถูก วิธ...
หมดยุคสอนลูกด้วยการตี
การตี : ทำให้เจ็บทั้งตัว เจ็บทั้งจิตใจ ทั้งคุณพ่อคุณแม่ และคุณลูกเลยนะคะ ถ้าแก่นแท้ของการตี คือ คำสอน… เมื่อลูกทำผิดลองข้ามขั้นตอน... ใช้คำสอน ใช้ความเข้าใจ และใช้เหตุผลในการสอนลู...
เสริมสร้างให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตนเอง
ความภาคภูมิใจในตนเอง (Self Esteem) หมายถึง ความรู้สึกที่ดีต่อตนเองว่าตนเองเป็นคนมีคุณค่า มีความสุขในสิ่งที่ตนเองมีและในสิ่งที่ตนเองเป็น อีกทั้งภูมิใจในความสามารถด้านต่างๆ ของตนเอง...
การฟื้นฟูความรักในชีวิตคู่
หลังจากแต่งงานผมก็มุมานะทำงานจนแทบจะลืมภรรยาที่อยู่บ้าน ซึ่งต้องคอยเลี้ยงลูกน้อยอยู่คนเดียว ผมทำงานประเภทบางคืนกลับบ้านภรรยา และลูกนอนหลับหมดแล้ว และเวลาที่เป็นวันหยุดผมก็พยายามที...
7 วิธีการสร้างความฉลาดให้ลูกน้อย
คุณพ่อคุณแม่ทุกคนต่างก็คาดหวังให้ลูกๆ ของเราเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีนิสัยดี สุภาพเรียบร้อย มีหน้าตาน่ารักน่าเอ็นดู และยิ่งถ้าลูกๆ เป็นเด็กที่มีสติปัญญาเฉลียวฉลาดด้วยแล้ว...
3 ขั้นตอนช่วยวัยรุ่นคิดบวก
1.เมื่อวัยรุ่นเจอสถานการณ์ร้าย เราต้องให้เวลาเขาอยู่กับสถานการณ์นั้นระยะหนึ่ง 2.จากนั้นคุยอย่างเปิดอกว่า แม้เรื่องที่เจอดูเหมือนจะร้ายแรง แต่อาจร้ายกว่านี้ได้อีก พร้อมยกตัวอย่าง 3...
