น้ำผักและผลไม้ปั่น ต้านมะเร็ง น้ำผักและผลไม้ปั่นในที่นี้ หมายถึง น้ำปั่นเพื่อสุขภาพที่ใช้ผักและผลไม้สุดปั่นผสมรวมกัน ดื่มพร้อมกากใยปราศจากน้ำแข็ง น้ำ...
ความเค็มความลับที่ซ่อนอยู่ในเกลือ ความเค็มมาจากไหน เกลือที่มีรสเค็ม เกลือที่มีรสไม่เค็มความเค็มที่เราคุ้นกันดีนั้นมาจากเกลือ ซึ่งเกลือเป็นสารธรรมชาติประก...
8 วิธีเช็กกินอาหารช่วยอายุยืน ประเภทอาหารเป็นเรื่องใหญ่ แต่นิสัยการกินกลับถูกละเลย ปัญหาสุขภาพของหลายคน โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร จึงไม่หวนมา...
กินอาหารอย่างรู้งาน 7 ประการ นักจิตวิทยาบอกว่า คุณสามารถหยุดยั่งการกินตามอารมณ์ได้ไม่ยาก จากการค้นคว้าที่เพิ่มพูนมากขึ้น พบว่าการกินอย่างรู้งานจัดเป...
3 เคล็ดลับกินเจเพื่อสุขภาพ เทศกาลกินเจ เป็นประเพณีเก่าแก่ของชาวจีน ที่ไม่ว่าจะย้ายถิ่นฐานไปอยู่ที่ไหน ก็ยังคงยึดถือปฏิบัติตามประเพณีนี้อยู่เหมือนเ...
ผักและผลไม้อย่าได้ขาด แม้เป็นอาหารที่ให้พลังงานไม่มากเหมือนคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน แต่ผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุ เป็นสารอาหารที่จำเป...
จะรับผลไม้และผักพอเพียงได้อย่างไร การบริโภคผักผลไม้ประจำวันในปริมาณสูง ช่วยปกป้องโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งได้ ดังนั้นขอแนะนำให้บริโภควันละ 10-12 ส่วนไปเ...
วิตามินซีมีมากที่ส้มประเภทไหน นอกจากส้มแล้วผลไม้อื่นๆ อย่างกีวี สตรอว์เบอร์รี่ก็มีวิตามินซีเยอะใช่มั้ยคะ แต่ถ้าพูดถึงส้ม ส้มอะไรให้วิตามินซีมากกว่ากั...
โอเลี้ยง vs อเมริกาโน เคยซื้อโอเลี้ยงมากินนะคะ ที่เขาขายตามรถเข็นน่ะค่ะ ตอนหลังๆ มาคนขายที่เคยซื้อกินกันบ่อยๆ หายไปไหนไม่รู้อาจไปขายที่อื่น เล...
ผลไม้อบแห้งชนิดไหนดี ผลไม้แห้งอย่างสตรอว์เบอร์รี่ กีวี ฝรั่ง ที่เห็นในซูเปอร์ฯ จริงๆ ทราบว่าทานเป็นของว่างก็ถือเป็นของว่างสุขภาพใช่มั้ยคะ เม...
Gluten free คืออะไร อาหารที่บอกว่า gluten free คืออะไรคะ แล้วดีอย่างไร แล้วดีอย่างไร ไม่ดีอย่างไร มียกตัวอย่างมัยคะ อยากทราบว่าอาหารอะไรบ้าง...
เลือกผักแบบไหนได้ประโยชน์ ผัก เป็นของดีมีประโยชน์ แต่สิ่งที่ทำให้ผู้บริโภคกังวลคือสารพิษตกค้าง ในอดีตประเทศไทยไม่เคยประสบปัญหาเช่นนี้ เพราะเราทำกา...
