แมงกานีส เพิ่มความตื่นตัวทางเพศ

แมงกานีส เพิ่มความตื่นตัวทางเพศ

อาจารย์สาทิสอธิบายว่า แมงกานีสเป็นแร่ธาตุสำคัญตัวหนึ่งใน 18 ชนิด ซึ่งคนเราจำเป็นต้องมี ได้แก่ แคลเซียม คลอรีน โครเมียม โคบอลต์ ทองแดง ฟลูออรีน ไอโอดีน เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส โมลิบดีนัม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ซีลีเนียม โซเดียม กำมะถัน วานาเดียม และสังกะสี

แร่ธาตุเหล่านี้ล้วนพบในเนื้อปลา ผักและผลไม้สดจากธรรมชาติ หากกินอาหารจากธรรมชาติเป็นประจำและหลากหลาย รับรองได้รับสารอาหารครบ กรณีที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อาจารย์สาทิสแนะนำให้กินแร่ธาตุสำคัญให้ครบและเน้นอาหารที่อุดมด้วยแมงกานีส เพราะมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นความตื่นตัวทางเพศและทำให้สมองผ่อนคลาย

มีรายงานสนับสนุนจากประเทศญี่ปุ่นว่า แมงกานีสช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศได้ดี จึงมีความตื่นตัวทางเพศเพิ่มขึ้น โดยแหล่งอาหารของแมงกานีสที่ดี คือ ผักโขม

แต่หากใครรู้สึกว่าช้า ไม่ทันกาล อาจารย์สาทิสแนะให้กินในรูปแบบเม็ดเสริม วันละ 1 เม็ด ก็เพียงพอ

อาหารกระตุ้นความตื่นตัว

ผักใบเขียว ผักโขม หัวบีตรู้ต ข้าวซ้อมมือ อาหารจากแป้งไม่ขัดขาว อาหารประเภทถั่ว