20 ผักผลไม้ล้างพิษ ใส่ใจการกินสักนิดเพื่อชีวิตที่ไม่มีของเสียสะสม
การกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เป็นเรื่องที่คนไทยตื่นตัวกันมาสักพักใหญ่แล้ว เราจึงได้เห็นการนำเสนอวิธีการล้างพิษในรูปแบบต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการล้างพิษด้วยกาแฟ การสวนล้างลำไส้ใหญ่ หรือแม้แต่กระทั่งอาหารเสริมมากมายหลายแบรนด์ อย่างไรก็ดี ยังมีวิธีการล้างพิษอยู่แบบหนึ่งที่เป็นวิธีธรรมชาติ ประหยัดเงินในกระเป๋า และยังสามารถทำได้ง่ายดาย นั่นก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีสรรพคุณในด้านการล้างพิษ ขอบอกว่าหากคุณหมั่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้อย่างต่อเนื่องแล้วล่ะก็ คุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
1.กล้วย ช่วยขับของเหลวหรือสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
2.ผักชี ช่วยลดแบคทีเรียที่เป็นตัวก่อเกิดโรค
3.บลูเบอร์รี ช่วยลดการระคายเคือง สามารถเข้าไปขัดขวางแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะได้
4.ผักบุ้งจีน ช่วยบำรุงสายตา ลดเบาหวาน ลดอาการร้อนใน ตัวร้อนเป็นไข้
5.สะระแหน่ ช่วยขับลมในลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร
6.แครอท ช่วยปกป้องร่างกายจากสารพิษในสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะระบบทางเดินประสาท สายตา ผิวหนัง ที่ต้องสัมผัสแสงแดดเป็นประจำ
7.บีทรูท มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อโรค ทำความสะอาดเลือด ตับและระบบน้ำเหลือง ช่วยให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น
8.มะนาว มีวิตามินซีสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมระบบย่อยอาหาร ช่วยล้างพิษและทำให้เลือดสะอาดขึ้น
9.ขิง ลดการอักเสบที่เกิดภายในร่างกาย เช่น การอักเสบตามข้อต่อให้พลังงาน
10.แอปเปิ้ล ช่ยจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักในร่างกายที่ปะปนมากับอาหาร
11.สาหร่าย สามารถจับของเสียจากรังสีที่สะสมในร่างกาย อุดมไปด้วยโปรตีนและเกลือแร่ในปริมาณมาก
12.หัวหอม มีสารต่อต้านมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยทำความสะอาดเลือดได้ดี
13.เมล็ดแฟลกซ์ ช่วยบำรุงความจำ มีผลดีต่อหัวใจ เพราะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
14.กระเจี๊ยบ ช่วยทำความสะอาดแบคทีเรียและไวรัสออกจากระบบทาทงเดินปัสสาวะ
15.ทับทิม รักษาอาการอักเสบและลดความปวดได้ ช่วยล้างพิษ ลดการติดเชื้อของเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย
16.พืชตระกูลถั่ว ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดการสะสมของสารพิษในลำไส้
17.ขึ้นฉ่าย ช่วยทำความสะอาดเลือดและช่วยลดความดันโลหิต ช่วยขับของเสียจากบุหรี่ในคนที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ได้รับควันบุหรี่
18.มะเขือพวง เต็มไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยดูดซึมไขมันในอาหาร และขับออกจากร่างกายโดยระบบขับถ่าย
19.ส้มโอ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยป้องกันไม่ให้โลหะหนักทำอันตรายต่อร่างกาย
20.กระเทียม ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส ขับและฆ่าพยาธิในทางเดินอาหาร