ดื่มกาแฟแต่พอดีเพื่อสุขภาพ การดื่มกาแฟปริมาณ 3-5 แก้ว ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ก่อนหน้านี้ยังมีรายงานว่าการดื่มกาแฟมีผลดีต่อโรคมัลติเปิล...
กรดไขมันทรานส์ ทำให้ผิวหนังไวต่อยูวี วายร้ายในอาหารที่รู้จักกันดีก็คือ “กรดไขมันทรานส์” (Trans fat) ซึ่งมักพบในเนยเทียม ขนมกรุบกรอบ หรืออาหารทอด ความร้ายกาจ...
น้ำขิงผลไม้ต้านหวัด ในช่วงฤดูฝนที่ฝนตกบ่อยๆ หรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงตลอด เดี๋ยวแดดออก เดี๋ยวฝนตก แน่นอนค่ะว่าต้องเป็นช่วงที่ไข้หวัดรอคอย...
วุ้นเต้าฮวยน้ำขิงบำรุงกระดูก จุดเด่นคือมีทั้งสมุนไพรจีนและสมุนไพรไทย ที่ใช้ขิงแก่มาช่วยในระบบย่อยอาหาร แถมด้วยแคลเซียมและโปรตีนจากน้ำเต้าหู้ที่ช่วยบ...
น้ำขิงซ่าช่วยย่อย แก้อาการคลื่นไส้ อาเจียน น้ำขิงซ่า หรือ Ginger Ale มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เล็กน้อย จากการนำไปหมักไว้เพียงข้ามคืน Ginger Ale มีสรรพคุณในการช่วยลดอา...
น้ำขิงสารพัดประโยชน์ สร้างสมดุลระบบย่อย บรรเทาหวัด น้ำขิงสูตรนี้ดีต่อสุขภาพโดยรวม ทั้งช่วยดูแลระบบย่อยอย่างเอกและช่วยต้านหวัด ช่วงไหนรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง หรืออากาศเปลี่ย...
ปลานึ่งซอสขิงต้านปวดศีรษะ บำรุงสมอง ผสานประโยชน์ของขิงที่ช่วยสมองปลอดโปร่ง โล่ง สบาย ช่วยคลายอาการปวดศีรษะและอาการไมเกรน และปลาที่อุดมด้วยกรดไขมันจำเป็นโอเ...
เห็ดหอมผัดขิงเรียกน้ำนมคุณแม่หลังคลอด ขิงอุดมด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด ทั้งโปรตีน ไขมัน แคลเซียม และวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินบี นอกจากนี้ ขิงยังมีฤทธิ์ช่วยเ...
ระวังผลไม้หน้าร้อน ทุเรียน มังคุด ชมพู่ มะม่วง นอกจากอาหารการกินที่มีให้เลือกรับประทานกันอย่างหลากหลายแล้ว ผลตามฤดูกาลก็มีมากมายไม่แพ้กัน โดยเฉพาะในฤดูร้อนนี้ ผลไม้ยอ...
กรดไขมันอะราชิโดนิกมีประโยชน์ต่อร่างกาย ร่างกายของเราสามารถสร้างไขมันจากคาร์โบไฮเดรตได้ แต่ไม่สามารถสร้างกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย 3 ชนิด ได้แก่ กรดไขมันไลโน...
กินเค็มหัวใจพัง ไตวาย ความดันขึ้น สมาคมโรคหัวใจประเทศสหรัฐอเมริกา (American Heart Association) เปิดเผยข้อมูลผลสำรวจจากทั่วโลก เป็นการยืนยันอีกครั้งว่า เก...
ยาทาแก้ผื่นคันมีอะไรบ้าง ลมพิษ แพ้สารที่สัมผัส โรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง ติดเชื้อรา เชื้อเริม ผดผื่นคันจารูเหงื่ออุดตัน ฯลฯ ยาทาแก้ผื่นคัน จึงเป็นที่...
