5 วิธีสุขภาพจิตแจ่มใส่แม้วัยเพิ่มขึ้น ผู้เข้าสู่วัยเกษียณที่มีพฤติกรรมต่อไปนี้ จะมีปัญหาสุขภาพจิต เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า ก้าวร้าว น้อยกว่าคนทั่วไป 1.ทำกิจกร...
10 ดันให้งานรุ่งมุ่งใช้ชีวิตอย่างฉลาด 1.เริ่มต้นด้วยคำถามที่ถูกต้อง 2.รักษาคุณภาพของงานอยู่เสมอ 3.ทำงานที่สร้างประโยชน์ต่อสังคม 4.พัฒนางานอย่างต่อเนื่อง 5.ผิด...
ภูมิคุ้มกันสาเหตุโรคซึมเศร้า เนื่องจากยารักษาโรคเครียดและโรคซึมเศร้าแบบเดิม ใช้ไม่ได้ผลกับผู้ป่วยถึง 1 ใน 3 ทั่วโลก นอกจากนี้หลายปีที่ผ่านมา นักวิทยา...
สวดมนต์บำบัดโรค การสวดมนต์ถือเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ช่วยให้อาการป่วยดีขึ้นได้ งานวิจัยของ รองศาสตราจารย์ ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ...
8 เทคนิคแก้ปัญหาผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม โรคสมองเสื่อม (dementia) เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัยในผู้สูงอายุ โดยพบความชุกได้ถึงร้อยละ 5-10 ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี อ...
วิธีขจัดทุกข์ของสาวโสด สุขภาพกายที่แข็งแรงเป็นพื้นฐานของสุขภาพใจที่แข็งแกร่ง เมื่อมีโรคต้องศึกษาหาความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคที่เป็นและการดูแ...
หยุด 4 ประโยคต้องห้ามทำร้ายใจ ประโยคที่เอ่ยไปตามความเคยชินอาจสร้างบาดแผลในจิตใจคนฟังได้ ดังนั้นเพื่อรักษาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด เช่น สมาชิกในครอบครั...
เช็กภาวะซึมเศร้าคนใกล้ตัว หากพบว่าคนใกล้ตัวทำสิ่งเหล่านี้บ่อยๆ อาจมีความเป็นไปได้ว่า เขากำลังเผชิญหน้ากับภาวะซึมเศร้า แต่กำลังพยายามปกปิดเอาไว้ ผู...
10 วิธีแก้ซึมเศร้าคนอกหัก เมื่อเกิดการพลัดพรากขึ้น เช่น ตาย จากกัน สำหรับคนที่อยู่กินด้วยกันมานาน มีความรักใคร่ผูกพัน ย่อมก่อให้เกิดความทุกข์ขึ้นม...
ตัดวงจรคิดลบภายใน 30 วินาที เพราะความคิดลบเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาศักยภาพของตนเอง ปัจจัยข้อนี้เป็นสิ่งที่ แอรอน เบค นักจิตวิทยาและคอลัมนิสต์ประจำสำนัก...
ความฉลาดและพรสวรรค์ ไม่ใช่ดัชนีชี้วัดความสุข แท้ที่จริงแล้ว คนกลุ่มนี้กลับเป็นคนที่มีความสุขน้อยกว่าใครเพื่อน สาเหตุเนื่องมาจากคนที่มีความสามารถพร้อมในทุกด้าน มักจะค...
โรคชอบหยิบฉวยต่างจากการขโมยอย่างไร โรค “Kleptomania” หรือที่ภาษาไทยใช้คำว่า “โรคชอบหยิบฉวย” หรือ “โรคชอบขโมย” เป็นความผิดปกติทางจิตเวชชนิดหนึ่ง ซึ่งที่ผ่าน...
