กระเทียมบด 10 นาทีลดเสี่ยงโรคมะเร็ง จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การใช้ไมโครเวฟเพียง 1 นาที หรือการใช้เตาอบกระเทียมนาน 45 นาที สามารถทำให้กระเทียมสูญเสียคุณสมบ...
วิธีกินผักผลไม้ 10 ส่วนสู้มะเร็งได้ประโยชน์สูง นักวิจัยทดลองเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มคนที่ไม่กินผักและผลไม้ กับคนที่กินผักและผลไม้ วันละ 2 ส่วนครึ่ง (200 กรัม) พบว่า กลุ...
ถั่วลันเตา กล้วยดิบ แหล่งแป้งต้านมะเร็ง แป้งส่วนใหญ่จะถูกย่อยและดูดซึมผ่านลำไส้เล็ก แต่มีแป้งส่วนน้อยประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ที่เรียกว่า แป้งต้านทานการย่อย (Resist...
กินมะเขือเทศ สู้มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ เช่น ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 18 เปอร...
สตรอว์เบอร์รี่ ลดความเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร ไม่เพียงช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งหลอดอาหาร แต่ยังช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย โดยพบรายงานจากวารสาร PLoS ONE...
แอ๊ปเปิ้ล ขมิ้น องุ่นแดง สกัดกั้นมะเร็งลุกลาม งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยเทกซัสออสตินที่ตีพิมพ์ในวารสาร Precision Oncology พบว่า เมื่อสารประกอบธรรมชาติ ซึ่งพบในขมิ้น แ...
กินมันม่วง หนีมะเร็งลำไส้ การกินอาหารที่ให้พลังงานสูงและไขมันสูงเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ แต่ล่าสุดผลการศึกษาจากวารสาร Nutritiona...
มะรุม ช่วยลดจำนวนก้อนมะเร็ง การศึกษาจากมหาวิทยาลัยมหิดลพบว่า มะรุมต้มสามารถป้องกันและรักษาโรคมะเร็งลำไส้ได้ โดยมีผลช่วยลดจำนวนก้อนมะเร็ง ผศ. ดร. ชนิ...
เคี้ยวถั่วเปลือกแข็ง ลดโอกาสเกิดมะเร็งซ้ำ ไม่น่าเชื่อว่าแค่กินถั่วก็ช่วยต้านมะเร็งได้ โดยข้อมูลจาก American Society of Clinical Oncology (ASCO) เปิดเผยผลการศึกษาท...
พืชตระกูลกะหล่ำ ยับยั้งมะเร็งหลายอวัยวะ ไม่น่าเชื่อว่าผักสดเพียงต้นเดียว จะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) ลู...
10 ของไม่ต้องแช่เพิ่มที่ว่างในตู้เย็น ความจริงยังมีของอีกหลายชนิดที่สามารถเก็บนอกตู้เย็นได้ แต่ที่แน่ๆ จะอยู่ในหรือนอกตู้เย็น เราก็ควรทำความสะอาดให้ดี เพราะจะ...
5 อาหารป้องกันโรคซีวีเอส ปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งอุดมไปด้วยดีเอชเอ (DHA) ที่ช่วยให้ผนังเยื่อหุ้มเซลล์ไม่แห้ง รวมถึงช่วยเยียวยาอาการตาแห้งได้ดี เครื่องเ...
