ดื่มน้ำเพื่อระบบเผาผลาญ น้ำเปล่าที่เราดื่มนั้น สามารถช่วยให้เกิดการเผลาผลาญไขมันและน้ำตาลในร่างกายได้ เพราะน้ำทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง จึงเกิด...
4 เคล็ดลับการดื่มน้ำให้ครบปริมาณ 1.ฝึกให้เป็นนิสัย เริ่มและจบวันด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้ว เช่นเดียวกับที่คุณเริ่มต้นและจบวันด้วยการแปรงฟัน 2.ดื่มน้ำ 1 แก้วใน...
ดื่มน้ำเพื่อกล้ามเนื้อแข็งแรง 1.ส่งผลให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง 2.ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อลดลง 3.การสูญเสียน้ำประมาณร้อยละ 2 ข...
ดื่มน้ำเพื่อผิวสวย หากเราได้รับน้ำเข้าสู่เซลล์ในปริมาณมาก ผิวพรรณก็จะดูดี นอกจากนี้ยังพบว่า เวลาที่พูดถึงความแก่ภายนอก เรากำลังพูดถึงคอลลาเ...
4 อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังต้องระวัง อย่างที่ทราบกันดีว่า ผู้ป่วยโรคไตต้องให้ความสำคัญกับการดูแลเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก วันนี้จึงมีคำแนะนำเกี่ยวกับ “4 ...
อาหารบำบัดอาการผมหลุดร่วง ปกติคนเราจะมีเส้นผมประมาณ 80,000 – 1,200,000 เส้น ทุกวันผมจะยาวขึ้นเฉลี่ย 0.35 มิลลิเมตร ผมแต่ละเส้นจะมีอายุขัยประมาณ 2-...
กินไอศกรีมตอนเช้า ช่วยให้สมองตอบสนองได้ดีขึ้น อาจารย์โยชิฮิโก โคกะ อาจารย์ประจำมหาวิทยาลัยเคียวริน กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ได้ทำการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่งการบริโภคไ...
5 พฤติกรรมนักกินเพื่อสุขภาพ เข้าร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทุกสัปดาห์ หากคำตอบอยู่ที่สัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง นั่นยังไม่ดีพอ เพราะอย่างที่รู้กันว่า อาหารฟาสต์ฟู้ด...
เบต้าแคโรตีนในรูปอาหารเสริมเลี่ยงมะเร็ง เบต้าแคโรตีนนั้นเป็นสารเคมีปลอดภัยและจำเป็นต่อมนุษย์ เมื่อกินจากอาหารธรรมชาติ เช่น ฟังทอง ใบตำลึง มะม่วงสุก ฟักข้าว ผักบ...
ไข้ดำสารหนูในน้ำดื่มเลี่ยงมะเร็ง การปนเปื้อนสารหนูทั้งจากของเสียทางอุตสาหกรรม และจากธรรมชาติเข้าสู่ห่วงโซ่อาหาร ก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพของผู้บริโภค ข้อม...
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลี่ยงมะเร็ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (Alcoholic drinks) เป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งทางเดินอาหารส่วนล่าง (colorectum ซึ่งหมายถึงทางเด...
5 อาหารเสี่ยงตีกับยาที่กำลังรักษา การรักษาด้วยยาให้มีประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุดนั้น นอกจากจะต้องระวังยาตีกันเองแล้ว ยังต้องระวังอาหารที่อาจไปตีกับยาไ...
