อยากผอม แต่ขาดหวานไม่ได้ หลายคนอาจกลุ้มใจ เพราะเหตุที่ติดรสหวานเป็นชีวิตจิตใจ ว่ายังไงก็ต้องมีรสหวานติดอยู่ในมื้ออาหาร จะหวานมากหรือหวานน้อย ก็ข...
โรคอ้วนภัยร้ายรักษาฮอร์โมนให้สมดุล ภัยร้ายของความอ้วน เรามักจะมองอันตรายของโรคอ้วนกันเฉพาะแต่ภายนอก แต่ที่จริงแล้วอันตรายที่อยู่ภายในร่างกายนั้นมีมากมาย โ...
ทำอย่างไรจึงจะลดน้ำหนักได้ ความเร่งรีบในการกินอาหารของคนในเมืองใหญ่ เพื่อให้ทำงานทันกำหนด ทำให้ชีวิตประจำวันของเขาเหล่านี้ ดูคล้ายฝรั่งหรือญี่ปุ่น...
คาร์โบไฮเดรต กินดีไม่มีอ้วน คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง มีที่มาจากสารประกอบ 3 ชนิด คือ ธาตุคาร์บอน ไฮโดรเจน และอกซิเจน หน้าทีของคาร์โบไฮเดรต...
ใส่บอลลูนในกระเพาะอาหาร ลดอ้วนแบบใหม่ไม่ต้องผ่าตัด การใส่บอลลูนในกระเพาะอาหารเริ่มต้นขึ้นมาเมื่อประมาณ 10 ปีก่อน เพื่อใช้รักษาคนไข้ที่มีน้ำหนักส่วนเกินมากๆ ซึ่งในระยะเวลา...
8 ทริคลดน้ำหนักแบบไม่ฝืนธรรมชาติ 1.ลดน้ำหนักด้วยวิถีธรรมชาติ 2.เลือกรับประทานแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้มากขึ้น 3.รับประทานอาหารที่ช่วยในการเผาผ...
ลดความหวาน พิชิตความอ้วน ความหวานคือสิ่งจำเป็นต่อร่างกายจริงหรือ ความหวานกับความอ้วน ลดหวาน ลดอ้วน เท็จจริงอย่างไร หวานอย่างไรให้พอเหมาะ อาหารไท...
5 ไขมันควรกิน น้ำมันคลีนควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้แล้วยังมีน้ำมันเมล็ดฝ้าย (Flax Oil) น้ำมันถั่ววอลนัต (Walnut Oil) น้ำมันเมล็ดกัญชา (Hemp Oil) และน้ำมันเห็ดทรั...
อ้วนลงพุง ภัยเงียบใกล้ตัว ภาวะอ้วนลงพุง หรือ Metabolic syndrome คือ กลุ่มของความผิดปกติที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคเบ...
กินอาหารบอกลาคอเลสเตอรอล คอเรสตอรอลเป็นไขมันที่จำเป็นชนิดหนึ่ง ซึ่งประกอบด้วย HDL และ LDL ซึ่งเอนไซม์ที่ตับสามารถผลิตได้ส่วนใหญ่ และอาจจะได้รับจ...
5 FAQS – FACTS เรื่องระบบเผาผลาญ คนที่น้ำหนักมาก ระบบเผาผลาญทำงานด้อยกว่าคนน้ำหนักน้อย อดบางมื้อช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ต้องกินทุกๆ 3 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้น...
ผ่าตัดรักษาโรคอ้วน ลดความอ้วน แม้ว่าความอ้วนจะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์มากเท่าไร แต่การมีน้ำหนักตัวที่ผอมจนเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีกว่าแน่นอน...
