5 วิธีมีเอวบาง ผู้หญิงเรามักมีอาการตัวบวมมากกว่าผู้ชาย ซึ่งก็สืบเนื่องมาจากวงจรการมีประจำเดือน บางคนรู้สึกตัวบวมแต่ขนาดรอบเอวก็ไม่ได้เ...
ไขมันสีขาว VS ไขมันสีน้ำตาล ไขมันสีน้ำตาล (Brow Fat) ไขมันชนิดนี้ พบมากในช่วงวัยเด็ก และจะลดลงเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้น และนี่คือเหตุผลว่าทำไม ถ้าคุ...
คอนเทรฟ ยาลดความอ้วนตัวใหม่ คอนเทรฟ มีส่วนผสมของยาสามัญ 2 ชนิดคือ Naltrexone และ Bupropion แต่เดิมนั้น Naltrexone เป็นยาที่ใช้รักษาอาการติดสุราหรือ...
กินพยาธิตัวแบนเพื่อลดน้ำหนักลดความอ้วน การรับประทานพยาธิตัวแบน นอกจากจะมีอันตรายแล้ว ยังไม่ได้ผลเท่าที่ควร มิหนำซ้ำยังจะต้องมารักษาตัวด้วยการกินยาถ่ายพยาธิ เพ...
กินรอว์ฟู้ด (Raw Food) เพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารแบบรอว์ฟู้ด (Raw food) ซึ่งหมายถึงการรับประทานแต่อาหารจากพืชที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการที่ใช้ความร้อน หรือใ...
ผ่าตัดลดอ้วน ผลดีถึงเบาหวาน ปัจจุบันโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้กลายเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ จากสถิติของสหรัฐฯ พบว่าในปี พ.ศ.2555 มีจำน...
ลดน้ำหนักให้ผอมผิดวิธี ร่างกายอ่อนแอ ถ้ามองแบบผิวเผิน เราจะตัดสินคนคนหนึ่งว่า อ้วนหรือผอม ได้จากรูปลักษณะที่เห็น เช่น ผู้หญิงคนนั้นเอวคอด หรือผู้ชายคนนี้ท้ว...
ลดน้ำหนักด้วยวิธี อัลคาไลน์ (Alkaline Diet) วิธีลดน้ำหนักในสไตล์เซเลบริตี้ ซึ่งรวมไปถึง กวินเน็ธ พัลโทรว์, เจนนิเฟอร์ อนิสตัน และ วิคตอเรีย แบคแฮม ก็ใช้วิธีนี้ลดน้...
ลดน้ำหนักด้วยวิธี แอทกิ้นส์ (Atkins Diet) ข้อดี น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว อาจทำให้คุณลด ละ เลิก คาร์โบไฮเดรตหรือแอลกอฮอล์ไปได้โดยปริยาย รวมถึงเนื้อแดง ชีส ครีม มายองเ...
ลดน้ำหนักด้วยวิธี เพลีโอ (Paleo Diet) วิธีนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “กินแบบมนุษย์ถ้ำ” เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีผู้สนใจค้นหาในกูเกิ้ลมากที่สุดในปี 2013 กลับไปเ...
ลดน้ำหนักด้วยวิธี 5:2 (5:2 Diet) การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้จะให้ทานตามปกติ 5 วัน แต่จำกัดอาหาร 2 วัน จากการทดลองพบว่า วิธีนี้มีผลทำให้อายุยืนขึ้น เป็นผลดีต...
ลดน้ำหนักด้วยวิธี ดูกอง (Dukan Diet) ดูกอง ไดเอท เป็นการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและรับประทานอาหารโปรตีนสูง มีทั้งหมด 4 ขั้นตอน การทำแต่ละขั้นตอนก็ต้องไปคำนวณดูก่...
