แก่นตะวัน ทางเลือกสุขภาพ แก่นตะวัน ทานตะวันหัว หรือชื่อภาษาอังกฤษ Jerusalem artichoke, sunflower artichoke, sunchoke, sunroot, eart apple, tubero...
อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากอาหารเสริมภูมิคุ้มกันตามข้างต้นแล้ว การศึกษาวิจัยมากมายยืนยันตรงกันว่า การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี ได้แก่ ออกกำลังกาย...
ผลของวิตามินอีต่อสุขภาพ วิตามินอีคือกลุ่มของวิตามินละลายในไขมัน ประกอบไปด้วยโทโคเฟอรอลและโทโคไตรอีนอล วิตามินอีจากธรรมชาติจะอยู่ในรูปดี-แอลฟาโทโ...
ยา ต้องทดลองก่อนใช้ การโฆษณาขายขา โดยไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน ทำให้ผู้บริโภคนอกจากเสียเงินแล้วไม่ได้ประโยชน์ ยังเสียสุขภาพจากยาด้วย ...
อาหารรสเค็มเสี่ยงกับมะเร็งกระเพาะอาหาร ปัจจุบันยังไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ระหว่างอาหารเค็มกับมะเร็งกระเพาะอาหาร แต่ได้มีผู้เสนอแนวคิดต่างๆ ถึงผลขอ...
เบต้า กลูแคน จากข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่มีการนำมาแปรรูปเป็นอาหารหลายรูปแบบ เช่น อาหารเช้ารัญพืช (Cereal) คุกกี้ ขนมปังกรอบ เป็นต้น เพราะข้...
พิสตาชิโอ กับกลุ่มอาการเมแทบอลิค พิสตาชิโอเป็นถั่วเปลือกแข็งที่ไม่ใช่ถั่ว (คือวงศ์ทางพฤกษศาสตร์ไม่ได้อยู่วงศ์เดียวกับถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลิสง หากแต่...
อาหารออร์แกนิก Organic Food อาหารออร์แกนิกคืออะไร อาหารแบบออร์แกนิกจะไม่ใช้สารสังเคราะห์ใดๆ เลยในขบวนการปลูกหรือเพาะเลี้ยง นั่นหมายถึงทั้งพืชผักและเ...
ผักออร์แกนิกต่างจากผักไฮโดรโปนิกส์อย่างไร ข้อสงสัย ระหว่างผักออร์แกนิกกับผักไฮโดรโปนิกส์ เพราะดูเหมือนว่าผักที่ปลูกจากขบวนการไฮโดรโปนิกส์ ก็สะอาดปลอดภัยเช่นกัน แต...
8 วิธีการกินอาหารอย่างใส่ใจสุขภาพ 1.อย่ากินเวลารู้สึกว่าอารมณ์อ่อนไหว รับรู้อารมณ์แทนการถอยหนี ความตระหนักในตนเอง ช่วยป้องกันการกินแบบไม่ใส่ใจได้ 2.กินช้า...
ปรับตนรับกับความอยากอาหาร ลองนึกภาพว่าคุณได้กินสิ่งที่อยากในเวลาที่อยากจะกิน โดยไม่ต้องคิดเรื่องกฏเกณฑ์อะไร ไม่คิดเรื่องแคลอรี หรืออาหารนั้นจะ “ดี...
ปัญหาสุขภาพขาดโภชนาการอาหารอะไร อาการแบบนี้ คุณขาดโภชนาการอาหารรึเปล่า? แค่ป่วยนิดเดียวทำเอาคุณโทรมไปหลายวันแล้วใช้มั้ย? คงต้องปรับโภชนาการอาหารใหม่ช่วย...
