Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
5 ความผิดปกติผิวบอกโรค

5 ความผิดปกติผิวบอกโรค

ผิวคืออีกหนึ่งเบาะแสสำคัญที่สามารถบ่งชี้ความผิดปกติของร่างกายได้ ข้อมูลที่นิตยสาร Prevention ประเทศออสเตรเลีย ได้รวบรวมไว้มีดังนี้...

5 ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

5 ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

หลายคนอาจเคยชินกับการอาบน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำนั้น ทำให้ผิวแห้ง และอาจจะทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นด้วย...

แก้ไขเบื้องต้นคนถูกงูกัด

แก้ไขเบื้องต้นคนถูกงูกัด

เมื่อถูกงูกัดควรตั้งสติและพยายามจดจำลักษณะของงู หรือถ่ายรูป เพื่อจะสาสมารถรู้ชนิดและผลกระทบจากพิษของงู ถอดเครื่องประดับ เนื่องจากหลังจากโดนกัดอาจทำให้เกิดอาการบวม จากนั้นทำความสะอ...

โรคฮิตเมื่อนอนผิดเวลา

โรคฮิตเมื่อนอนผิดเวลา

โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีนาฬิกาภายในเป็นตัวกำหนดเวลา ควบคุมโดยสมอง ฮอร์โมนเมลาโทนิน และการรับรู้ความมืด-สว่างผ่านดวงตา คอยควบคุมวงจรการหลับและการตื่นของร่างกาย เมื่อวงจรเหล่านี...

ปวดหลัง ยืนและนั่งท่าไหนดี

ปวดหลัง ยืนและนั่งท่าไหนดี

คนปวดหลังนอกจากต้องรักษาด้วยยาหรือกายภาพบำบัดแล้ว ยังต้องรู้ว่าการวางลำตัวให้ถูกท่าทำอย่างไร เพื่อไม่ทำให้หลังเครียดผู้เชี่ยวชาญแนะนำดังนี้...

ท้องอืดตอนกลางคืนแก้อย่างไร

ท้องอืดตอนกลางคืนแก้อย่างไร

อาการท้องอืดเกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารหรือลำไส้มาก อาจเป็นผลมาจากอาหารที่กิน เช่น น้ำอัดลม อาหารย่อยยากอย่างเนื้อสัตว์ (ยกเว้นปลา) ของหมักดอง อาหารบูด...

3 วิธีแก้ไหล่ติด โรคฮิตคนติดแอร์

3 วิธีแก้ไหล่ติด โรคฮิตคนติดแอร์

ความเย็นมีผลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะทำให้มีอาการ “ไหล่ติด” หมอวินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีอาการไหล่ติด “Periarthritis Humeroscapularis (PAHS); Frozen Shoulder” เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ป่วยอายุ 50 ...

4 ความสุขถ้าคิดเป็น คิดแบบคนคิดบวก

4 ความสุขถ้าคิดเป็น คิดแบบคนคิดบวก

งานวิจัยชิ้นล่าสุดของ The Nation Institute of Health เมื่อปี 2015 ระบุว่า คนที่มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืน คิดบวก และมีความคิดสร้างสรรค์ มักมีแนวคิดเด่นๆ แบบเดียวกัน ดังนี้...

5 เคล็ดลับหยุดอารมณ์บูดใน 1 นาที

5 เคล็ดลับหยุดอารมณ์บูดใน 1 นาที

ในชีวิตของเราทุกคนย่อมมีทั้งวันร้ายและดีสลับกันไป หากคุณต้องเผชิญกับเหตุการณ์แย่ๆ ลองใช้วิธีของคุณคาร์ลา เวลช์ แห่งนิตยสาร Prevention เพื่อหยุดความรู้สึกขุ่นมัวในใจดูนะคะ...

4 วิธีหายใจเพิ่มออกซิเจนช่วยขยายหลอดลม

4 วิธีหายใจเพิ่มออกซิเจนช่วยขยายหลอดลม

หากคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคหืดจะสังเกตได้ว่า ยิ่งผู้ป่วยขาดการพักผ่อนและมีความเครียด จะยิ่งส่งผลให้อาการกำเริบมากขึ้น การหายใจด้วยท้องช่วยเพิ่มออกซิเจน ลดความเครียด และทำให้หลอดลมข...

วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ

วัคซีนสำหรับผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันการพัฒนาเรื่องวัคซีนเพื่อป้องกันโรคติดเชื้อร้ายแรงต่างๆ ก็ยังไม่หยุด โดยในปี 2559 นี้ มีโอกาสที่จะมีการนำวัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออกมาใช้ในกลุ่มประชากรในประเทศที่มีความเ...

การรักษาทางการแพทย์จีน

การรักษาทางการแพทย์จีน

การแพทย์แผนจีนถือได้ว่าเป็นศาสตร์การแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดศาสตร์หนึ่งของโลก โดยมีประวัติศาสตร์เก่าแก่ถึงเมื่อ 4,000-5,500 ปีก่อน โดยมีหลักฐานการค้นพบ เข็มหิน คาดว่านำมาใช้ฝังเข็มรั...

ตรวจวัดระดับน้ำตาล รู้ก่อน รักษาได้เร็วขึ้น

ตรวจวัดระดับน้ำตาล รู้ก่อน รักษาได้เร็วขึ้น

โรคเบาหวาน จากการสำรวจทั่วประเทศ พบผู้ป่วยเบาหวาน 6-7% ของประชากรไทย หรือประมาณ 4-5 ล้านคน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อาการที่เป็นข้อสันนิษฐานเบื้องต้นของการเป็นโรคเบาหว...

ทำอย่างไรเมื่อต้องไปหาหมอ

ทำอย่างไรเมื่อต้องไปหาหมอ

การเตรียมตัวเพื่อพบแพทย์ เมื่อต้องมารับการรักษาที่โรงพยาบาลมีความสำคัญมาก เป็นประโยชน์ต่อการรักษา ส่งผลดีต่อตัวผู้ป่วย โดยการเตรียมตัวนี้สามารถแบ่งได้เป็น 3 ขั้นตอนหลักๆ คือ...

สุขภาพดีตลอดดี เราทำได้

สุขภาพดีตลอดดี เราทำได้

เริ่มต้นที่ “การดูแลสุขภาพ” เพราะ “ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” ที่ไม่ว่าใครต่างก็ปรารถนา และสามารถทำให้เป็นจริงได้ด้วยตัวเราเอง ทั้งหมดนี้ เพียงแค่คุณใส่ใจและเริ่มลงมือทำ คุณ...

เทอร์โมมิเตอร์ ปรอทวัดไข้

เทอร์โมมิเตอร์ ปรอทวัดไข้

ถ้าจะพูดถึงอุปกรณ์วัดอรุณภูมิโดยทั่วๆ ไปแล้ว อาจจะเรียกได้ว่ามีประวัติความเป็นมามากกว่าห้าร้อยปี นับตั้งแต่ที่กาลิเลโอประดิษฐ์เครื่องมือชิ้นแรก ที่สามารถบอกความแตกต่างของอุณหภูมิร...

นอนเพียงพอ ช่วยหุ่นเพรียว

นอนเพียงพอ ช่วยหุ่นเพรียว

การศึกษาชิ้นใหม่ในสหรัฐอเมริกาพบว่า การอดนอนหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ เพียง 1 คืน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เท่ากับการที่เรากินอาหารไขมันสูงนาน 6 เดือนเลยทีเดียว เพราะการอดนอนจะทำให...

เกมพัฒนาสมอง ต้านโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์

เกมพัฒนาสมอง ต้านโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์

สมาคมโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ได้ให้ทุนการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการฝึกลับสมอง ในผู้สูงอายุแก่มหาวิทยาลัยคิงส์คอลเลจ เพื่อที่จะพัฒนาสมองในด้านความจำและการเรียนรู้แก่ผู้สูงอายุ การศึกษาพ...

การผ่าตัดผ่านกล้อง

การผ่าตัดผ่านกล้อง

ข้อควรระวังของการผ่าตัดผ่านกล้อง ขั้นตอนต่างๆ ของการผ่าตัดผ่านกล้องมีอะไรบ้าง เตรียมตัวอย่างไรก่อนการผ่าตัดผ่านกล้อง ต้องใช้เวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดนานแค่ไหน ...

เตรียมความพร้อมก่อนไปเที่ยว

เตรียมความพร้อมก่อนไปเที่ยว

ระหว่างท่องเที่ยว หากมีไข้สูงลอยหรือโดนสัตว์กัดต่อยควรไปพบแพทย์ หากท้องเสียถ่ายเหลว โดยทั่วไปจะหายได้เองภายใน 1-3 วัน แต่ถ้าท้องเสียถ่ายเหลวมากจนผิวแห้ง ปากแห้ง ปัสสาวะเข้มขึ้น มี...

ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

ดำน้ำให้สนุกไร้ปัญหาโรคน้ำหนีบ

อันตรายของโรคน้ำหนีบ คือ เป็นโรคที่เกิดขึ้นในน้ำ แต่แสดงอาการบนบก ทำให้อาจถูกละเลยได้ อาการแสดงของโรคนี้ ได้แก่ อ่อนเพลีย ปวดชากล้ามเนื้อ ข้อต่อ โดยเฉพาะข้อหัวไหล่ และอาจลุกลามรุน...




ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex