แกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนมได้จริงหรือ? สารที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม เท่าที่ทราบยังไม่มี อาหารและยาที่เชื้อว่าจะช่วยเพิ่มน้ำนม มีแตกต่างกันไปในแต่ละท้องถิ่น พวกแกงเ...
หลักโภชนาการของแม่ตั้งครรภ์ หลักโภชนาการของมารดาระหว่างการตั้งครรภ์มีส่วนสำคัญมาก เพราะหากได้รับสารอาหารไม่ครบก็ทำให้มีสารอาหารที่จะไปกลั่นเป็นน้ำนม...
กินอาหารแค่ไหนให้พอดี การรับประทานอาหารในระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ควรจะรับประทานมากไปในแต่ละมื้อ เพราะนอกจากจะทำให้ย่อยยากแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาก...
อยากได้ลูกชาย ให้กินซีเรียล ผลวิจัยเรื่องทำอย่างไรถึงจะได้ลูกชายมีออกมาไม่หยุดหย่อนค่ะ ล่าสุดผลวิจัยที่เผยแพร่ผ่านเว็บไซต์ Times online ระบุว่า ผู้ห...
เสริมกรดโฟลิก ก่อนตั้งครรภ์กันเถอะ ว่าที่คุณแม่หลายท่านคงพอทราบเรื่องของกรดโฟลิกที่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขณะตั้งครรภ์กันมาบ้างนะคะ แต่ทราบหรือไม่ค่ะว่า การ...
โอเมก้า 3 คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องทาน สารอาหารที่เป็นประโยชน์และสำคัญกับคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน มีอยู่ในกลุ่มสารอาหารหลัก 5 หมู่ ที่คุณแม่จะต้องทานให้ครบในปริมาณ...
อาหารที่มีกากใยสำคัญกับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร ก็เพราะอาหารที่มีกากใยจะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และที่สำคัญยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก และริดสีดวงทวาร (Hem...
อาหารเพื่อครรภ์คุณภาพของคุณแม่ Mother's little heart การเริ่มต้นขึ้นของหัวใจดวงน้อยของแม่ ความมหัศจรรย์เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่เราจะมีเรื่องให้ตื่นเต้นแ...
อาหารสมองของคุณแม่ทำงาน Food for Working Mom อาหารสมองของคุณแม่ทำงาน หากคุณต้องทำงานถึงค่ำมืดอยู่ในที่ทำงาน ขอแนะนำให้งดพวกขนมปังกรอบทั้งหลาย แล...
แม่กินอย่างไร ลูกเป็นอย่างนั้น งานวิจัยโดยนักจิตวิทยาชีวภาพ ศูนย์เคมีรับรู้โมเนลล์ ในฟินลาเดเฟีย สหรัฐฯ ซึ่งศึกษาทารกจำนวน 45 คน โดยร้อยละ 44 ของจำนวนท...
คุณผู้หญิงดื่มกาแฟมาก ระวังอดมีลูก นักวิจัยดัตช์ออกมาเตือนผู้ที่ดื่มกาแฟเกินวันละ 4 แก้ว โอกาสมีบุตรลดลง 25% ยิ่งหากดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือมีน้ำหนักต...
ผลไม้สำหรับแม่ท้อง การทานผลไม้ที่หลากหลาย ก็สามารถช่วยให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์รู้สึกสดชื่น และก็เป็นการบำรุงร่างกายให้แข็งแรงไปด้วย ทั้งยังส่ง...
