ทานน้ำมะพร้าวแล้วจะดีขณะตั้งครรภ์ ขณะนี้ดิฉันตั้งครรภ์ได้ 6 เดือนแล้วค่ะ เป็นคนชอบทานน้ำมะพร้าวมาก แต่มีคนบอกว่าทานน้ำมะพร้าวแล้วจะดี อันนี้จริงหรือไม่อย...
แพ้ท้องต้องกินน้ำขิง สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงอาการแพ้ท้องร่วมกันอยู่นี้อยากจะหาวิธีแก้ ก็ไม่ยากเลยค่ะ สมุนไพรอย่างขิงสามารถบรรเทา...
แคลเซียมขนาดเล็กกับแม่ตั้งครรภ์ ได้ดูโฆษณาจากทีวีเห็นว่าตอนนี้มีแคลเซียมขนาดเล็กที่ผสมอยู่ในนม ดิฉันกำลังตั้งครรภ์และสงสัยว่าแคลเซียมที่ว่านั้นสามารถใช้...
กินถั่วเหลืองมากเกินไป อาจทำให้มีลูกยาก เขาเตือนไม่ให้กินมากเกินไป ไม่ใช่ว่าห้ามกินนะคะ เพราะอย่างที่รู้กันว่า ถั่วเหลืองก็มีประโยชน์มากมาย ฉะนั้นกินได้แต่อย่าม...
โฟเลต ไม่ได้สำคัญแค่กับคุณแม่ท้อง โดยมากคนมักคิดว่า กรดโฟลิค กับโฟเลต คือชนิดเดียวกัน แต่ความจริงแล้วมีความแตกต่างกันอยู่เล็กน้อย แท้จริงแล้ว กรดโฟลิค คือ...
สารอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการ กรดโฟลิค ถ้าคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ควรรับประทานกรดโฟลิค 800 ไมโครกรัม ต่อวัน โดยสามารถรับจากอาหารต่างๆ เช่น ธัญพืช 6 ถ้...
กรดโฟลิคมีอยู่ในแหล่งอาหารใดบ้าง คุณแม่สามารถที่จะรับประทานได้จากพืชผักใบเขียวพืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะเขือเทศ เห็ด ข้าวโพด แครอท ข้าวซ...
กรดโฟลิคสำคัญอย่างไร กับแม่ตั้งครรภ์ ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ขาดกรดโฟลิกจะทำให้ตัวอ่อนเจริญเติบโตขึ้นเป็นทารกไม่สมบูรณ์ เป็นเหตุให้เกิดความพิการ เช่น ความผิดปกติขอ...
วิตามินบี 12 มีประโยช์ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี ส่วนทารกในครรภ์ก็สามารถนำสารอาหา...
ขิง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นมลูก ถ้าลองให้คุณแม่ตั้งครรภ์นึกกันเล่นๆ ว่า “ขิง” ที่ใครหลายคนอาจไม่ค่อยชอบทานกันนั้น สามารถนำมาปรุงเป็นเมนูอาหารอะไรได้บ้าง...
อาหารเสริม DHA กับหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม เรายังไม่ทราบถึงผลของการเสริม DHA ในระยะยาว และการศึกษาในกลุ่มที่ใหญ่กว่านี้ ซึ่งอาจพบผลเสียหรือผลดีที่มากก...
อาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณโฟเลต เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโฟเลตมีส่วนช่วยให้ร่างกายคุณผู้หญิงที่กำลังจะตั้งครรภ์ และที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นมีความพร้อ...
