กินอาหารอย่างไร ช่วงมีประจำเดือน
อาหารที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ โดยหัวใจสำคัญในการกินคือ เลือกอาหารที่ย่อยง่าย พวกผัก ผลไม้ เนื้อปลา กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง ลดอาหารรสจัด หรือบางคนอาจงดนม จะช่วยลดอาการท้อ...
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้หญิง
อาการปวดประจำเดือนเกิดขึ้นได้อย่างไร
อาการปวดท้องน้อยในระหว่างเริ่มมีประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้ในผู้หญิงเกือบทุกคน โดยแต่ละคนจะมีอาการปวดที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป บางคนปวดมากจนกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ต้องห...
มะเร็งเต้านม รู้จักรักษาได้
ปัจจุบันมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิงไทย โดยพบมากเป็นอันดับ 1 ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมจะมากขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น อย่...
ใช้แป้งฝุ่นกับจุดซ่อนเร้น ระวังมะเร็งรังไข่
จากกระแสข่าวอันตรายของการทาแป้งฝุ่นในโซเชียลเน็ตเวิร์ก เนื่องจากส่วนประกอบหลักอย่าง ทัลค์ (Talc) ซึ่งเป็นสารอนินทรีย์ในธรรมชาติ จากการศึกษาพบว่า ทัลค์ไม่ก่อให้เกิอันตรายต่อสัตว์ทด...
ภาวะดื้ออินซูลิน กระทบทักษะการใช้ภาษาของผู้หญิง
โรคเบาหวาน หนึ่งในโรคเอ็นซีดีที่พบบ่อยขึ้นในไทยและทั่วโลก ไม่เพียงจะส่งผลต่อระบบหลอดเลือดหัวใจเท่านั้น หากยังลามไปถึงสมองอีกด้วย ระดับอินซูลิน (ฮอร์โมนควบคุมระดับน้ำตาล) ในสมองที่...
ออกกำลังกาย ช่วยผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
สถิติระดับโลกในปี พ.ศ.2555 แสดงให้เห็นว่ามีผู้ป่วยโรคนี้ทั่วโลกทั้งสิ้น 6,255,000 คน ดังนั้นภัยจากมะเร็งเต้านมจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวของคุณผู้หญิงทั้งหลาย ทุกคนควรจะมีความรู้เพื่อจะ...
สุดยอดโรคมะเร็งร้ายในผู้หญิง
มะเร็งรังไข่ (Ovarian Cancer) มะเร็งปากมดลูก (Cervical Cancer) มะเร็งเต้านม (Breast Cancer) วิธีป้องกันมะเร็งขึ้นอยู่กับตัวเรา 50 เปอร์เซ็นต์ การเข้าพบแพทย์อีก 50 เปอร์เซ็นต์ เพรา...
ออกกำลังกายขณะมีประจำเดือน
หากอยู่ในช่วงมีประจำเดือน อยากทราบข้อจำกัดของร่างกายว่าสามารถออกกำลังกายประเภทใดได้บ้าง และควรงดกีฬาประเภทใด ในช่วงที่มีประจำเดือนจะมีการเสียเลือดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให...
มะเร็งเต้านม ภัยร้ายควรรู้ก่อน
มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่คร่าชีวิตหญิงไทยเป็นอันดับ 1 ในบรรดามะเร็งทั้งหลาย สถิติ พ.ศ.2554 พบว่าผู้หญิงไทย 34,539 คนเป็นมะเร็งเต้านม และเสียชีวิต 2,724 ราย เฉลี่ยตายวันละ 7 ราย และมี...
อาหารแนะนำในวัยหมดประจำเดือน
ก่อนจะกล่าวถึงอาหารที่เหมาะสำหรับ “วัยหมดประจำเดือน” หรือ “วัยทอง” เรามาทำความรู้จักกับวัยนี้กันก่อนดีกว่าค่ะ วัยทอง คือ วัยที่ผู้หญิงหมดประจำเดือน รังไข่จะไม่ตกไข่อีกแล้ว มดลูกจะ...
ผ่าตัดมดลูก ตัดรังไข่ ตัดกังวล
มดลูกและรังไข่เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง และเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากต่อผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่ยังต้องการมีลูก แต่จะทำอย่างไรถ้ามีเหตุให้ต้...
เพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิง
ผู้ป่วยกลุ่มนี้เป็นผู้ที่ความต้องการทางเพศเหือดหายไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็ตาม ทำให้เกิดปัญหากับคู่ที่อยู่ครอง นำไปสู่ปัญหาครอบครัวแตกแยกหรือการหย่าร้าง ยาตัวนี้จะออกวางตลาดราวเดือน...
12 ข้อเสียกางเกงสกินนี่ ผลร้ายต่อสุขภาพ
การสวมกางเกงรัดรูปในผู้ชายนั้น มีงานวิจัยยืนยันว่า ทำให้มีลูกยาก เนื่องจากทำให้ลูกอัณฑะร้อนขึ้น และเลือดไหลเวียนไม่สะดวก จึงสร้างอสุจิได้ไม่ดี ในบางประเทศที่อยากให้ประชากรมีลูกมาก...
ตกขาว เกิดขึ้นได้อย่างไร
ผู้หญิงที่มีตกขาวแสดงว่า มีความผิดปกติเกิดขึ้นใช่หรือไม่ ลักษณะของตกขาวที่มีความผิดปกติเป็นอย่างไร ตกขาวในหญิงวัยหมดประจำเดือน ถือว่าผิดปกติหรือเปล่า ในกรณีที่เป็นตกขาว การไปซื้อยา...
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ในผู้หญิง
การรักษามะเร็งนั้น ในปัจจุบันนี้เขามีแพทย์เฉพาะทางมะเร็ง เมื่อพบว่าคุณเป็นมะเร็งก็ควรจะเสาะหาแพทย์เฉพาะทาง เพราะแพทย์เฉพาะทางเหล่านี้จะรู้วิธีการรักษาอย่างถูกต้อง อย่างน้อยก็ดีกว่...
ตรวจเช็กประจำหากเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านม
โรคบางชนิดมีโอกาสเกิดได้ง่ายในคนบางกลุ่ม เช่น ผู้ที่มีพันธุกรรมมะเร็งบางชนิด ในสุภาพสตรีที่เจอบ่อย คือ มะเร็งเต้านม หากมีญาติสายตรงคือ แม่ ยาย หรือลูกเป็นมะเร็งเต้านม รวมทั้งพี่น้...
รู้เหตุและปัญหาของผู้หญิงก่อนวัยทอง
เมื่อรู้เหตุและปัญหาของวัยทองแล้ว เราก็ควรที่จะเตรียมภาพร่างกายและจิตใจให้พร้อมรับมือ กับวัยทองที่จะต้องมาถึงในสักวันหนึ่งอย่างแน่นอน การฝึกจิตใจเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะจิตใจที่มั...
รับมือวัยทองอย่างมั่นใจ
ปัญหาที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องพบเจอเมื่อย่างเข้าสู่วัยทอง แต่อาการจะมากหรือน้อยแตกต่างกัน สาเหตุจากระดับฮอร์โมนเพศที่ลดลง ทำให้ปริมาณจุลินทรีย์สุขภาพในช่องคลอดลดน้อยลงตามไปด้วย จึงเกิ...
ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรม
มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ในประเทศพัฒนา และอันดับ 1 ในประเทศที่มีเศรษฐานะปานกลางและต่ำ จากสถิติขององค์การอนามัยโลกล่าสุดระบุว่า ในปี ค.ศ.20...
หมอฝรั่งแนะคุณผู้หญิงเลิกสวมชุดชั้นใน
นักวิจัยเชื่อว่าการสวมชุดชั้นในจะหยุดการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อหน้าอก ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกที่ช่วยพยุงเต้านมเสื่อมสภาพ ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่า ถ้าเราไม่ใส่ชุดชั้นใน กล้ามเนื้อส่วนนั...
ตรวจปัสสาวะคัดกรองมะเร็งปากมดลูกหาเชื้อไวรัส HPV
การตรวจหาเชื้อไวรัส HPV จากปัสสาวะไม่ใช่วิธีที่มาทดแทนการตรวจ Pap smear แต่จะมีประโยชน์มากสำหรับกลุ่มผู้หญิงที่กลัวหรืออาย และไม่ยอมเข้ารับการตรวจภายใน วิธีนี้จึงเป็นอีกทางเลือกหน...
