ซื้อยาทานเอง ระวังยาที่มีผลต่อเลือด ในบรรดาอันตรายจากกรรับประทานยา ส่วนใหญ่แล้วมีสาเหตุมาจากการซื้อยารับประทานเอง เนื่องจากไม่มีความรู้มากพอหรือรู้เท่าไม่ถึ...
เติมพลังสมองด้วยอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมอง แม้อาหาร 5 หมู่จะเป็นอาหารที่ดีต่อสมองที่สุด แต่ใช่ว่าจะรับประทานได้เสียทุกอย่าง เพราะข้อจำกัดของอาหารแต่ละกลุ่มก็มีไม่น...
ข้าวสาลีมีประโยชน์ทั้งการกินและการใช้ ข้าวสาลี เป็นพืชจำพวกธัญพืช เมล็ดข้าวสาลีจะมีแป้งเป็นส่วนประกอบอยู่ประมาณ 70% และมีแร่ธาตุอื่นๆ เป็นองค์ประกอบอีก 30% ต้...
แตงโมไม่ใช่มีดีแค่เรื่องเซ็กซ์ สรรพคุณเริ่ดทั้งลูก แตงโมก็เหมือนกับผักผลไม้อีกหลายชนิดที่มีสารที่เรียกว่า ไฟโตนิวเตรียนท์ เป็นสารประกอบทางเคมีที่ได้จากธรรมชาติ กระตุ้นการต...
ยากับน้ำผลไม้ ไม่ใช่ของคู่กัน คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย ที่ซานฟรานซิสโก ได้เปิดเผยผลการวิจัยซึ่งบ่งชี้ว่า น้ำผลไม้ส่งผลกระทบต่อระบบการ...
รู้ไว้ใช่ว่า การกินยาที่ถูกวิธี โดยหลายๆ คนป่วยจากการกินยาเม็ดหรือแคปซูลกับน้ำอุ่น โดยที่ไม่รู้ว่ายาจะถึงกระเพาะก่อนละลายน้ำหรือไม่ เป็นเรื่องที่น่าคิดว...
เลือกทานอาหารที่มีกากใยสูง ทำให้อารมณ์ดี ศูนย์วิจัยเนสท์เล่ ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ได้เผยแพร่ผลการวิจัยของ ศ.แอนดริว สมิธ แห่งมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟ สหราชอาณาจักร ได้เ...
ใครไม่กินผักฟังทางนี้ สถิติล่าสุดจากกระทรวงสาธารณสุขระบุชัดว่า คนไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็งถึงปีละกว่า 50,000 ราย โดยที่มะเร็งลำไส้ขึ้นมาเป็นอัน...
กาแฟช่วยลดอัลไซเมอร์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทดาโกตา สหรัฐฯ ได้ศึกษาผลของคาเฟอีนที่มีต่อบริเวณทำนบกั้นระหว่างกระแสโลหิตและเซลล์สมอง (Blood-...
ดื่มน้ำมาก อาจไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว แต่ผลการศึกษาล่าสุดบอกมาว่าน้ำอาจจะไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีอย่างที่คิด ...
กินซีเรียลให้ถูกวิธี ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ผลการทดสอบพบว่า ซีเรียลส่วนใหญ่พบปริมาณน้ำตาลและเกลือที่สูงเกินไป โดยเฉพาะซีเรียลในบ้านเรามีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าประเทศอื่...
หวานเทียมๆ อันตรายแท้ๆ สำหรับคนยุคใหม่ที่ไม่นิยมความหวานจากน้ำตาลแท้ๆ มีผลการศึกษาผลที่แสดงให้เห็นว่า สารเพิ่มความหวานหรือน้ำตาลเทียมแท้จริงแล้...
