Haijai.com


การดูแลสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ วิธีดูแลสุขภาพ เคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ภัยที่มาพร้อมกับแสงแดด

ภัยที่มาพร้อมกับแสงแดด

กระทรวงสาธารณสุข เตือน ภัยที่มาพร้อมกับแสงแดด และอากาศร้อน ได้แก่ โรคลมแดด โรคเพลียแดด โรคตะคริวแดด โรคผิวหนังไหม้แดด ซึ่งกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอาการเหล่านี้ ได้แก่ เด็กทารก เด็กเล็ก...

ใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าขณะฝนตก เสี่ยงถูกฟ้าผ่า

ใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าขณะฝนตก เสี่ยงถูกฟ้าผ่า

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เตือนอันตรายจากการใช้อุปกรณ์สื่อสารและเครื่องใช้ไฟฟ้า ในขณะเกิดพายุฝนฟ้าคะนองเสี่ยงต่อการถูกฟ้าผ่า ในขณะฝนตกควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิด เ...

หยินหยาง สร้างสมดุลชีวิตด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

หยินหยาง สร้างสมดุลชีวิตด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน

สมดุลหยินหยาง สมดุลชีวิตหยินและหยางแม้จะมีความสัมพันธ์ตรงกันข้ามต่อกัน แต่ขาดกันไม่ได้ ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนขัดกันนี้ ทำให้เกิดความสมดุลทางธรรมชาติขึ้น เช่น อา...

ถ่ายเป็นเลือด อุจจาระเป็นเลือด

ถ่ายเป็นเลือด อุจจาระเป็นเลือด

อาการถ่ายเป็นเลือดอุจจาระเป็นเลือดพบได้บ่อย ประชากรประมาณร้อยละ 8 มีปัญหานี้ในรอบหนึ่งปี หรือพบในประชากรมากถึงร้อยละ 15 แต่มีเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่ไปพบแพทย์ ผู้ป่วยส่วนหนึ่งกัง...

ฟันหัก เพราะกัดฟัน

ฟันหัก เพราะกัดฟัน

การนอนกัดฟันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยในเด็กพบมากในช่วงอายุ 7-9 ปี สาเหตุมาจากการสบฟันที่ไม่สมดุล เนื่องจากเป็นระยะที่มีฟันแท้และฟันน้ำนมขึ้นปนกันในช่องปาก และจะพบน้อยลงหลังอายุ 12 ปี...

ตรวจสุขภาพประจำปี จำเป็นจริงหรือ?

ตรวจสุขภาพประจำปี จำเป็นจริงหรือ?

การตรวจสุขภาพต้องตรวจตอนที่ไม่เจ็บป่วย และไม่ใช่เหวี่ยงแหทำปีละครั้ง เหมือนกับการตรวจเช็ครถยนต์ แต่เป็นการตรวจดูความเสี่ยงที่จะเป็นโรค เพื่อลดความเสี่ยงนั้น โดยควบคู่ไปกับการส่งเสร...

ว่าด้วยเรื่องของ “ตด”

ว่าด้วยเรื่องของ “ตด”

เรื่องของการผายลม หรือที่ราเรียกันจนติดปากว่า “ตด” แหม...เขียนมาถึงตรงนี้ คุณผู้อ่านอย่าเพิ่งเบือนหน้าหนี ไปกับเรื่องของตดนะคะ เพราะการผายลม หรือ ตด เนี่ยจริงๆ แล้วมันก็เป็นเรื่อง...

วิธีลดอันตรายจากควันธูป

วิธีลดอันตรายจากควันธูป

กระทรวงสาธารณสุขเผยวิธีลดอันตรายจากควันธูปที่มีสารก่อมะเร็ง โดยการหลีกเลี่ยงการจุดธูปในบริเวณที่อากาศไม่ถ่ายเทอย่างห้องแอร์ หรือห้องที่ไม่มีประตูหน้าต่าง ควรเลือกใช้ธูปสั้น แทนธูปข...

วางมือถือไว้ที่หัวนอนเสี่ยงเป็นเนื้องอก

วางมือถือไว้ที่หัวนอนเสี่ยงเป็นเนื้องอก

คนไทยมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกในสมอง โดยได้รับคลื่นสัญญาณแม่เหล็กไฟฟ้าของโทรศัพท์มือถือแม้ไม่ได้ใช้งาน จากพฤติกรรมนิยมวางโทรศัพท์มือถือไว้ที่หัวเตียงพร้อมกับเปิดเครื่องไว้...

เคล็ด(ไม่ลับ)หลับสบาย

เคล็ด(ไม่ลับ)หลับสบาย

ก่อนนอน 1 ชม. เป็นช่วงเวลาสำคัญ ท่าทางการนอนมีส่วนสำคัญ หากนอนตื่นมาแล้ว ควรพลิกกลับฟูกที่นอนทุกๆ 2-3 เดือน พยายามเข้านอนในเวลาเดียวกัน ตื่นให้เป็นเวลา ...

เดินลดโรค

เดินลดโรค

การเดินนั้นเรียกได้ว่าเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ถูกสอดแทรกเข้าไปในชีวิตประจำวัน โดยที่เราแทบไม่รู้ตัว และเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย ที่สำคัญให้ผลดีกับร่...

ก็ท้องมันผูก

ก็ท้องมันผูก

คนไข้ส่วนหนึ่งที่มีปัญหาท้องผูกผมก็ได้แนะนำให้เขากินผักสีเขียว ซึ่งถ้ากินได้ปกติอย่างน้อยวันละ 1 กก. แน่นอนครับว่าท้องไม่ผูก แต่มีข้อแม้ว่าสารสีเขียวในผักที่เรากิที่ช่วยในการขับถ่ย...

ทำไมเราต้องสะอึก

ทำไมเราต้องสะอึก

อาการสะอึกแบบนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคนคะ อย่างเวลาที่เราทานข้าวอิ่ม เพิ่งดื่มน้ำเสร็จ หรือพูดๆ อยู่ก็สะอึกออกมาซะอย่างนั้น จนทำให้เรารู้สึกรำคาญกับอาการสะอึกเสียจริงๆ เลย แล้วใครรู้บ้...

ทำอย่างไรจึงจะทำให้เกิดความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำอย่างไรจึงจะทำให้เกิดความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความจำ คือ ความสามารถในการเรียกสิ่งที่ได้เรียนรู้กลับมา สมองมักทำงานต่าง ในระยะสั้น โดยเก็บข้อมูลเพื่อการเรียกใช้ในอนาคต หากข้อมูลที่เข้ามาใหม่ไม่มีความโดดเด่น น่าสนใจ หรือเป็นเรื่...

นั่งนานนาน โรคภัยถามหา

นั่งนานนาน โรคภัยถามหา

การนั่งนานๆ โดยไม่ได้ขยับเขยื้อนนอกจากร่างกายจะไม่ได้เคลื่อนไหวแล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เป็นโรคต่างๆ ตามมาได้อีก ศูนย์วิจัยของมหาวิทยาลัยควีนสแลนด์ พบว่าคนเราใช้เวลาในช่วงต...

ผลิตภัณฑ์วัตถุอันตรายมีกลิ่นหอมก็ไม่ปลอดภัย

ผลิตภัณฑ์วัตถุอันตรายมีกลิ่นหอมก็ไม่ปลอดภัย

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเปิดเผยว่า ผลิตภัณฑ์ป้องกันกำจัดแมลงและสัตว์อื่น ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรค และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด มีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน ในเรื่องของความเป็นอันตรายของผล...

ปืนอัดลมเลเซอร์ อันตรายถึงตาบอด

ปืนอัดลมเลเซอร์ อันตรายถึงตาบอด

สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภคเตือนอันตรายจากปืนอัดลมเลเซอร์ที่กำลังแสงเลเซอร์ค่าเกินมาตรฐาน อาจมีผลทำให้จอประสาทตาไหม้ได้ ซึ่งสำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภคได้ทำการทดสอบ...

มลพิษในอากาศ

มลพิษในอากาศ

มลพิษในอากาศ คือ สารต่างๆ ในอากาศที่ส่งผลกระทบต่อคน สัตว์ พืช และสิ่งไม่มีชีวิตอื่นๆ มีหลายรูปแบบ ทั้งในรูปของฝุ่น ละอองสารเคมี ละอองเชื้อโรค จุลชีพต่างๆ หรือในรูปของก๊าซ ขึ้นอยู่ก...

เผชิญหน้าแก้ไขความเครียดอย่างรู้หลัก

เผชิญหน้าแก้ไขความเครียดอย่างรู้หลัก

ความเครียด เป็นภาวะของอารมณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ คับข้องใจ หรือถูกบีบคั้น กดดันจนทำให้เกิดเป็นความทุกข์ ส่ง ผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต ...

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับ

1.ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ 2.ความผิดปกติเกี่ยวกับการหายใจขณะหลับ 3.ความผิดปกติเกี่ยวกับเวลาการนอนหลับ 4.ความผิดปกติเกี่ยวกับพฤติกรรมขณะนอนหลับ 5.ความผิดปกติเกี่ยวกับการเคล...

สารอันตรายรายวัน

สารอันตรายรายวัน

ในชีวิตประจำวัน มนุษย์มีความเสี่ยงในการได้รับสารพิษและสารปนเปื้อนหลากหลายชนิด ซึ่งสารพิษหรือสารเคมีชนิดต่างๆ สามารถปนเปื้อนมาในรูปแบบและสภาพที่แตกต่างกันออกไป อาทิ ของแข็ง ของเหลว ...