ลูกกินอาหารวันละ 2 มื้อ

ลูกกินอาหารวันละ 2 มื้อ

Q : ลูกอายุ 1 ปี 5 เดือน มีปัญหาเรื่องการกินอาหารวันละ 2 มื้อ เช้า – เย็น ส่วนตอนกลางวันก็ให้เขาทานพวกขนมปังหรือไม่ก็ผลไม้ สำหรับนมก็ทานครั้งละ 8 ออนซ์วันละ 3 ขวด

A : ลูกขวบครึ่งกินอาหารหลักวันละ  2 มื้อ กลางวันกินอาหารเหมือนอาหารว่าง กินนมได้มากพอ หากเติบโตตามเกณฑ์ไม่น่าเป็นปัญหาหากแม่ไม่สามารถทำให้ลูกกินอาหารมื้อกลางวันเป็นอาหารมื้อหลักได้ ต้องหันมาให้อาหารทั้งสองมื้อที่มีคุณค่าอาหารพอเพียงสำหรับหนึ่งวัน วัยนี้น้ำหนักประมาณ 10-12 กิโลกรัมต้องการโปรตีนประมาณ 20 -25 กรัมต่อวัน ได้จากนม 720 มิลลิลิตร เป็นนมสูตรต่อเนื่องให้โปรตีน ประมาณ18- 20 กรัม ถ้าให้ไข่ 1 ฟอง หรือปลาทู หรือ ตับ หมู ไก่ บด 1- 2  ช้อน และให้ผักเพิ่มเพื่อให้ได้รับธาตุเหล็ก ได้วิตามินจากผลไม้บ้างแล้ว น่าจะพอเติบโตได้ดี

พญ.วันดี วราวิทย์