7 สิ่งต้องห้ามหลังรับประทานอาหาร

7 สิ่งต้องห้ามหลังรับประทานอาหาร

ทราบไหมคะว่าหลังรับประทานอาหารเสร็จมีหลายสิ่งที่คุณไม่ควรทำเพราะมันจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1.ห้ามดื่มชา เพราะจะทำให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารเป็นไปได้ยากขึ้น

2.ห้ามทานผลไม้ตามทันที เพราะจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหาร ถ้ามีลมมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้

3.ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดที่ส่งไปเลี้ยงมือ แขน ขา และ ลำตัว  ทำให้จำนวนเลือดที่ส่งไปเลี้ยงกระเพาะอาหารมีจำนวนลดลง ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารของกระเพาะแย่ลง

4.ห้ามสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ 1 มวน หลังมื้ออาหาร จะเท่ากับการสูบบุหรี่ในเวลาปกติถึง 10 มวน จึงเพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งมากขึ้น

5.ห้ามคลายเข็มขัด เพราะอาจทำให้ลำไส้บิดตัวและเกิดการอุดตันได้

6.ห้ามเดิน หลังรับประทานเสร็จ หลายคนจะชอบเดินเพราะคิดว่าเป็นการช่วยย่อย แต่ความจริงแล้วการเดินจะทำให้ระบบย่อยไม่สามารถดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

7.ห้ามนอนหลับทันที เพราะจะทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เลย ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคติดเชื้อและเกิดลมในกระเพาะอาหารได้