หนูไม่หิวววว ไม่กินนนนน
คุณแม่คงเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้บ่อยๆ ใช่ไหมคะเวลาที่ลูกงอแงไม่ยอมทานข้าว ไม่ว่าคุณจะอธิบายอย่างไรเจ้าตัวดีของคุณก็ยังยืนยันคำเดิมว่า ไม่อ้าวววววววว หนูไม่หิววววว มาดูค่ะว่าเราจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร
• เมื่อเด็กๆ พูดว่า ไม่หิวไม่กินเมื่อถึงเวลาที่เขาต้องทานอาหาร คำตอบที่ดีที่สุดที่คุณควรบอกกับลูกคือคำว่า “ไม่เป็นไรจ้า แล้วแต่ลูก”
• อย่าบังคับ ขู่เข็ญ อ้อนวอน หรือขอร้องใดๆ เมื่อเขาปฏิเสธที่จะกิน จำไว้ค่ะว่าเมื่อลูกหิว..เขาก็จะกินเอง
• คุณอาจจะอยากบอกกับลูกว่า “เอาล่ะ..ลูกไม่ต้องกินก็ได้ แต่ช่วยนั่งอยู่เฉยๆ ในเวลาที่คุณอื่นกำลังกินข้าวได้ไหมจนกว่าเราจะกินกันเสร็จ” ถ้าลูกไม่สามารถนั่งนิ่งๆ ได้ ให้เก็บอาหารให้พ้นมือเขาซะ แต่บางทีเด็กๆ ก็อาจจะกินอาหารร่วมกับคุณอื่นๆ
• ถ้าลูกเริ่มเล่นอาหาร ให้เอาอาหารออกไปให้พ้นจากเขาซะ บอกลูกว่าเขาจะยังไม่ได้ทานอะไรยกเว้นน้ำจนกว่าเวลาอาหารครั้งต่อไปจะมาถึง
• หนักแน่นไว้ค่ะ แม้ว่าลูกจะขอร้องคุณอย่างไรก็ตาม ถ้าไม่ใช่เวลาอาหารก็อย่าเพิ่งให้ลูกทานอะไรเชียวยกเว้นน้ำ
• อย่าห่วงค่ะว่าเด็กๆ จะกระวนกระวายเพราะอดอาหาร ลูกจะได้เรียนรู้ว่าถ้าเขาหิวขึ้นมาจริงๆ นั้นเขาจะต้องทานในเวลาอาหารเท่านั้น