กระเป๋านักเรียน ต้นตออาการปวดหลัง
อาการปวดหลัง ปวดไหล่ ส่วนใหญ่มักจะเกิดกับคนวัยทำงาน ไม่มีใครคิดหรอกค่ะว่าเด็กๆ วัยเรียนจะมีอาการปวดหลังกับเค้าเหมือนกัน แต่ก็เป็นไปแล้วค่ะ ซึ่งตัวการของอาการปวดหลังในวัยเด็กก็มาจากกระเป๋านักเรียนนั่นเอง เพราะในแต่ละวันเด็กๆ ต้องแบกสัมภาระไปโรงเรียนเป็นจำนวนมาก และกระเป๋านักเรียนสมัยนี้จะนิยมเป็นแบบเป้สะพายหลัง ทำให้หลังต้องรับบทหนัก ซึ่งกระดูกสันหลังของเด็กยังโตไม่เต็มที่ ยังมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ การที่หลังต้องแบกรับน้ำหนักมากๆ จึงเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ หลัง และ ไหล่ หรืออาจทำให้กระดูดสันหลังคดได้ วิธีป้องกันก็คือ คุณพ่อคุณแม่ควรชั่งน้ำหนักกระเป๋านักเรียนของลูก ให้มีน้ำหนักไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัวลูก และต้องใส่ของให้กระเป๋ามีความสมดุล โดยให้ของที่หนักอยู่ด้านในสุดติดกับแผ่นหลัง และต้องสะพายไหล่ทั้งสองข้าง ส่วนกระเป๋าแบบมีล้อลากซึ่งเป็นที่นิยมเช่นกัน เพราะสะดวกและทุ่นแรง แต่ความจริงแล้วกระเป๋าติดล้อนี้มีน้ำหนักมากกว่ากระเป๋าทั่วไป เพราะฉะนั้นเด็กๆ จึงต้องออกแรงในการยกขึ้น – ลง จากรถ และ จากบันได ซึ่งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังได้ เพราะฉะนั้นกระเป๋าติดล้อก็ควรมีน้ำหนักไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัวเด็กเช่นกัน รู้แบบนี้แล้ว คุณพ่อคุณแม่รีบไปตรวจเช็คน้ำหนักกระเป๋าของลูกด่วนเลยค่ะ ก่อนที่อาการปวดหลัง ปวดไหล่จะถามหานะคะ