เคยมีผู้ใหญ่เคยบอกว่าตอนกลางวันให้ลูกเล่นเยอะๆ จนเหนื่อยจัดๆ จะได้นอนกลางคืนนานๆ เป็นความคิดที่ถูกต้องหรือไม่คะ และที่ถูกควรทำอย่างไร
ตอบ อะไรที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป ย่อมไม่เป็นผลดีทั้งสิ้น การให้ลูกเล่นจนเหนื่อยมากๆ นั้น ไม่เพียงแต่จะทำให้เด็กๆ อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด เพราะความง่วงและเหนื่อย แต่ยังอาจทำให้ลูกไม่ยอมนอนเวลากลางคืนด้วย เพราะเมื่อเด็กๆ เหนื่อยจัดมาตลอดทั้งวัน ลูกก็อาจจะผลอยหลับลงในช่วงเย็น ตื่นอีกทีก็หัวค่ำ และทำให้นอนไม่หลับเวลากลางคืน จนทำให้ระบบการใช้ชีวิตรวนไปหมด แทนที่จะได้กินข้าวเย็น ก็ต้องเลื่อนออกไป จะได้นอนตอน 2 ทุ่ม ก็กลายเป็น 5 ทุ่ม ทางที่ดี คุณพ่อคุณแม่ควรจัดเวลาสำหรับการนอนพักกลางวันให้ลูกด้วย เพราะการนอนกลางวัน นอกจากสมองของลูกจะได้จัดเก็บสิ่งที่เรียนรู้ในช่วงเช้าให้เป็นระบบ เพื่อพร้อมรับสิ่งใหม่เมื่อตื่นขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการเพิ่มพลังให้เจ้าตัวน้อยด้วย