ลูกอายุเกือบ 1 ขวบแล้ว ตอนกลางวันเล่นทั้งวันจนไม่ยอมนอน บางครั้งสัปหงกระหว่างเล่นเลยก็มี ทำยังไงจะให้ลูกได้พักผ่อนตอนกลางวันบ้างคะ
ตอบ : เด็กๆ วัยหัดเดิน เป็นวัยที่กำลังตื่นเต้นกับสิ่งต่างๆ รอบตัวที่เขาได้เรียนรู้ บางครั้งจึงมักจะเล่นเพลินจนไม่อยากทำอย่างอื่น การที่ลูกสัปหงกระหว่างเล่น แสดงว่าร่างกายของเขากำลังต้องการพักผ่อนอย่างมาก หากคุณแม่ปล่อยไว้ต่อไปลูกก็จะหงุดหงิดงอแง วิธีการแก้ปัญหาคือ ปรับพฤติกรรมให้ลูกทำกิจวัตรประจำวันให้เป็นเวลา เช่นกินข้าวตอน 11.30 น. ทุกวัน เล่นจนถึง 12.30 แล้วจึงเล่านิทานให้เขาฟังเพื่อกล่อมให้ลูกนอน แรกๆ อาจจะยากสักหน่อย แต่ไม่นานลูกก็จะปรับตัวได้ และรู้ว่าเมื่อไรก็ตามที่คุณแม่เล่านิทานนั่นแสดงว่าใกล้เวลาที่เขาต้องนอนกลางวันแล้ว นอกไปจากนั้น คุณจัดบรรยากาศให้เหมาะสมกับการนอนกลางวัน เลือกห้องที่เงียบ ปิดผ้าม่านให้มีแสงพอสลัวๆ อากาศถ่ายเท ให้ลูกสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ก็จะช่วยให้ลูกนอนกลางวันได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญ เลือกผ้าอ้อมที่มีประสิทธิภาพการซึมซับดีเยี่ยม ก็จะทำให้ลูกหลับได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องตื่นเพราะความเปียกแฉะ เมื่อตื่นมาลูกก็จะอารมณ์ดี พร้อมที่จะเรียนรู้ได้อย่างมีความสุข