เครียดกันแบบนี้ เคี้ยวหมากฝรั่งซิ

เครียดกันแบบนี้ เคี้ยวหมากฝรั่งซิ

ไม่ว่าจะสรรหาสารพัดวิธีที่จะช่วยให้คลายเครียดกันแค่ไหน แต่ปัจจุบันก็ยังมีคนเครียดกันอยู่อีกนั่นแหละ หากคุณลองคลายเครียดด้วยทุกสารพัดวิธีที่เคยได้ปฏิบัติกันมาแล้ว และก็ได้ผลบ้างไม่ผลบ้าง ไม่เป็นไรคะ มาลองวิธีนี้กันดูบ้างกับของใกล้ตัวอย่างหมากฝรั่งที่ใครๆ เขาก็เคี้ยวกัน

ศาสตราจารย์วิชาพฤติกรรมศาสตร์และสมองเมืองจิงโจ้ แนะนำว่าหากชักรู้สึกเครียดขึ้นมา ให้หาซื้อหมากฝรั่งมาเคี้ยวเล่นเสีย มันจะช่วยให้หายความวิตกกังวล เกิดความตื่นตัว และคลายเครียดลงไปได้

ศาสตราจารย์แอนดรูว์ โชเลย์ มหาวิทยาลัยสวิลบอร์นได้พบจากการศึกษา โดยทำให้อาสาสมัครเกิดความเครียดขึ้นพบว่า หากปล่อยให้ผู้อื่นที่มีความเครียดในระดับอ่อนเคี้ยวหมากฝรั่งเขาจะบอกว่าค่อยรู้สึกคลายความรู้สึกกังวลลง มากกว่าผู้ที่ไม่ได้เคี้ยวเกือบร้อยละ  17 ส่วนผู้ที่มีความเครียดระดับปานกลาง เมื่อได้เคี้ยวก็บอกว่ารู้สึกคลายลงได้เกือบร้อยละ 10