Haijai.com


กรดผลไม้ช่วยบำรุงผิว


 
เปิดอ่าน 13609

กรดผลไม้ช่วยบำรุงผิว ด้วยสูตร Facial Mask 2 ขั้นตอน

 

 

ยุคสมันนี้ มีผลิตภัณฑ์มากมายที่นำกรดในผลไม้ มาสกัดเป็นส่วนประกอบ เช่น สาร AHA ทีสกัดได้จากแอปเปิ้ล ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส หรือวิตามินซีบริสุทธิ์ ที่สกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี ในครีมบำรุงผิว ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น แต่จะไม่ดีกว่า หรือหากเราลงมือทำสูตรบำรุงผิวด้วยตัวเอง จากผลไม้สดๆ เหล่านั้น

 

 

สูตรมาร์คหน้าที่หาได้จากกรดผลไม้ พร้อมวิธีทำเพียง 2 ขั้นตอน อีกทั้งยังมีข้อแนะนำบางประการ ในการบริโภคผลไม้บางชนิด ให้ถูกกับสุขภาพอีกด้วย

 

 

กรดผลไม้ ที่มีประโยชน์กับร่างกายส่วนใหญ่ มาจากกรดผลไม้ที่มีคุณสมบัติโดดเด่น ประมาณ 4 ชนิด ได้แก่ กรดมาลิก (malic acid) กรดซิตริก (citric acid) กรดตาร์ตาร์ริก (tartaric acid) และกรดออกซาลิก (oxalic acid) ซึ่งเราสามารถได้รับประโยชน์จากกรดผลไม้เหล่านนี้ โดยตรงได้ โดยการบริโภคผลไม้สด การคั้นน้ำผลไม้ดื่ม หรือแม้แต่การนำมาทำเป็นสูตรบำรุงผิวพรรณดังนี้

 

 

กรดซิตริก มีมากผลไม้จำพวก เลมอน ส้ม เกรปฟรุ๊ต มะนาว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี ซึ่งหากมีรสชาติเปรี้ยวจนขม แสดงว่า มีกรดซิตริกสูง ปริมาณวิตามินซีก็สูงด้วย จึงนิยมนำไปสกัดเป็นส่วนประกอบในครีมทาผิว หรือผลิตภัณฑ์มาร์คหน้า เพราะวิตามินซีที่ได้จากกรดชนิดนี้ ให้ประโยชน์ต่อผิวพรรณ เช่น ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น ผิวเรียบตึงกระชับ กระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ เป็นต้น

 

 

กรดมาลิก พบมากในแอปเปิ้ล จึงเรียกว่า กรดแอปเปิ้ล มีประโยชน์ในกระบวนการผลิตสาร อะดีโนซีนไทรฟอสเฟต (Adenosine triphosphate) หรือกระบวนการที่เซลล์ใช้พลังงานที่สะสมไว้ทันที จึงนิยมนำไปสกัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ เช่น อาหารเสริมช่วยย่อยอาหาร อาหารเสริมบำรุงการไหลเวียนโลหิต และอาหารเสริมบำรุงกำลังจากภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง เป็นต้น

 

 

กรดตาร์ตาร์ริก มีอยู่ในผลไม้จำพวก องุ่น มะขาม และกล้วย กรดชนิดนี้ มีคุณสมบัติบรรเทาอาการไม่สบายท้อง เช่น ท้องเสีย ท้องร่วง เป็นต้น

 

 

กรดออกซาลิก อยู่ในรูปของผลึกออกซาเลต (Oxalate crystals) ในผลไม้จำพวก มะเฟือง สับปะรด พุทรา และกล้วยไข่ หากสะสมในร่างกายปริมาณมาก จะทำให้ลำไส้ และไตทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง เช่น นิ่วในไต โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน และโรคข้อต่ออักเสบ จึงมีข้อควรระวัง ในการบริโภคสำหรับผู้ป่วย คือ หลังการบริโภคผลไม้สด ที่มีกรดชนิดนี้แล้ว ไม่ควรกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงต่อในทันที เพราะจะทำให้ปริมาณกรดออกซาลิกในร่างกาย สูงขึ้นอีก

 

 

สูตรมาร์คหน้าเชอร์รี

 

กรดซิตริกในเชอร์รี จะช่วยกระชับริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า

 

 

ส่วนผสม

 

1.ผลเชอร์รีสด เอาเมล็ดออก 5 ลูก

 

2.น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

 

3.น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง

 

 

วิธีทำ

 

1.ปั่นส่วนผสมทั้งหมด ให้เป็นเนื้อเดียวกัน

 

2.ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง นำส่วนผสมทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้า และลำคอ มาร์คทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

 

 

สูตรมาร์คแอปเปิ้ล+น้ำผึ้ง

 

กรดมาลิกในแอปเปิ้ล ช่วยเติมความสดชื่นให้ผิวหน้า

 

 

ส่วนผสม

 

1.แอปเปิ้ล 1 ผล หั่นเป็น 4 ส่วน

 

2.น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

 

3.ใบเสจ 1/2 ช้อนโต๊ะ

 

 

วิธีทำ

 

1.นำแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น 4 ชิ้น ไปปั่น เติมน้ำผึ้งและใบเสจ ปั่นให้เป็นเนื้อละเอียด จากนั้นนำไปแช่เย็น 10 นาที

 

2.นำครีมมาทางบางๆ บนผิวหน้า ยกเว้น บริเวณรอบดวงตา จะรู้สึกถึงความเหนียวของน้ำผึ้ง ให้มาร์คทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

 

 

สูตรมาร์คองุ่นเขียว

 

กรดตาร์ตาร์ริก ในผลองุ่นจะช่วยดูดซับสารพิษ และสารเคมีในผิวหน้า ฟื้นฟูสภาพผิวหน้า

 

 

ส่วนผสม

 

1.องุ่นเขียว 1 ถ้วยตวง

 

2.น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

 

3.ไข่ไก่สด 1 ฟอง แยกไข่แดงเก็บไว้

 

 

วิธีทำ

 

1.น้ำองุ่นเขียวปั่นรวมกับน้ำผึ้ง และไข่แดง ให้เป็นเนื้อเนียน

 

2.ล้งาหน้าด้วยน้ำสะอาด จากนั้นนำส่วนผสมทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

 

 

บริโภคผลไม้สดให้ปลอดภัย

 

กรดผลไม้ ถือเป็นส่วนสำคัญในการแสดงรสชาติ ทำให้รสชาติของผลไม้ ไม่แตกต่างกันมากนัก อย่างไรก็ดี สำหรับผู้ที่ชอบบริโภคผลไม้สด หรือนำผลไม้ไปดัดแปลงเป็นอย่างอื่น ควรระวังเรื่องการฉีดสารแปลกปลอมมาในผลไม้ด้วย เ่น กรดบอริก ใช้เป็นสาระงับเชื้อรา หรือยาฆ่าแมลง ทางที่ดีควรแช่น้ำเกลือ หรือน้ำด่างทับทินนานประมาณ 10 นาที ต่อด้วยล้างน้ำสะอาด ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยจากสารพิษที่อาจสะสมในร่างกายของเรา

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex