อยากเลิกบุหรี่ มะนาวช่วยได้
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อคะ ว่าผลมะนาวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี จะช่วยให้คนที่สูบบุหรี่ และกำลังที่อยากจะ ลด เลิกเนี่ย ให้หายคลายจากความอยากนิโคตินในบุหรี่ลงได้ และก็จะค่อยๆ เลิกได้ภายในเวลาเพียง 2 สัปดาห์
ผศ.กรองจิต สาทีสาธกกิจ ที่ปรึกษามูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ กล่าวในการประชุมวิชาการ “บุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ” ครั้งที่ 7 เรื่อง “เยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจต้านภัยบุหรี่” จัดโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) ว่าจากผลการวิจัยพบในวิตามินซีจะมีสารที่ช่วยลดความอยากนิโคตินได้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่ทรุดโทรมให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า จึงมีการนำไปใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่โดยเทคนิคการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะมะนาวพบว่าเมื่อนำไปใช้แล้วมีประสิทธิภาพได้ผลดีมาก เนื่องจากมะนาวมีผลต่อการทำงานของต่อมรับรสขม ทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไป
วิธีการก็ง่ายนิดเดียว แค่หั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ ให้เปลือกติดมาด้วย อมดูดความเปรี้ยว จากนั้นเคี้ยวเปลือกช้าๆ นาน 3-5 นาที จะทำให้ลิ้นรู้สึกขม เฝื่อน และดื่มน้ำเปล่าตามอีกนิดหน่อย แค่นี้ก็จะช่วยลดความอยากนิโคตินได้ เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนเป็นขมจนทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่คะ