Q : ลูกชายอายุ 1 ขวบครึ่งค่ะ เพิ่งเปลี่ยนให้เขาดื่มนมกล่อง แทนการชงนมผง แต่รู้สึกว่าหลังกินนมกล่องลูกจะท้องเสีย ทั้งที่เป็นนมยี่ห้อเดียวกับนมผงที่ลูกเคยดื่ม เลยสงสัยว่านมกล่อง กับนมผงนั้น ต่างกันอย่างไรค่ะ และจะกลับไปให้นมผงเหมือนเดิมดีหรือเปล่า ที่เปลี่ยนเป็นนมกล่องเพราะว่าสะดวกกว่าค่ะ
A : นมกล่องหรือนมพร้อมดื่มกับนมผง (ที่ชงถูกส่วน) คุณค่าทางโภชนาการไม่แตกต่างกัน มีน้ำตาลแลกโตสประมาณร้อยละ 5 น้ำตาลแลกโตสเป็นน้ำตาลนมที่อาจทำให้เด็กโต และผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ดื่มนมอย่างต่อเนื่องมีอาการปวดท้อง ท้องเดิน หรือมีแก๊สแน่นท้องได้ ส่วนมากอาการเหล่านี้มักเกิดเมื่อเด็กอายุ เกิน 5-6 ขวบขึ้นไป จึงมักแนะนำให้ดื่มนมหลังอาหาร หรือดื่มนมร่วมกับอาหารว่าง อาการท้องเดินของลูกไม่น่าจะเกิดจากภาวะแพ้น้ำตาลในนม เนื่องจากอายุยังน้อยและดื่มนมอย่างต่อเนื่อง ไม่มีปัญหาค่ะถ้าจะกลับไปให้นมผงเหมือนเดิม และลองเปลี่ยนมาให้นมพร้อมดื่มบ้าง อาจลองเปลี่ยนยี่ห้อก็ได้ ทั้งนี้เพื่อความสะดวกโดยเฉพาะถ้าต้องออกนอกบ้าน
รองศาสตราจารย์ ดร. ประไพศรี ศิริจักรวาล
สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล