Haijai.com


ธรรมชาติบำบัด สูตรผสมผสานจากนานาชาติ


 
เปิดอ่าน 7844

ธรรมชาติบำบัด สูตรผสมผสานจากนานาชาติ

 

 

ในหลักการของธรรรมชาติบำบัด ว่ากันว่า เมื่อวิถีชีวิตและจิตใจขาดสมดุล อาการไม่สบายต่างๆ ก็จะเกิดขึ้น โดยแสดงออกมาทางร่างกาย ดังนั้น หากจะบำบัดโรคทางกาย อันเกิดจากความไม่สมดุลนี้ ต้องใช้วิธีธรรมชาติเข้ามาช่วย เพื่อให้ร่างกายสามารถเยียวยาตนเอง จนกลับมาเป็นปกติได้ดังเดิม

 

 

ธรรมชาติบำบัด คือ การดูแลรักษาร่างกายไม่ให้เกิดความเจ็บป่วย หรือหากเกิดอาการไม่สบายขึ้นมา ก็ใช้วิธีบรรเทารักษาอาการ โดยไม่ใช้ยา หรือฉีดยา แนวทางของธรรมชาติบำบัด มักใช้อาหารเป็นยา หรือหยิบใช้สิ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติใกล้ตัว มาใช้ปรับสมดุลของร่างกาย พร้อมกันนั้น ก็ต้องดูแลจิตใจให้มีความสมดุล มีความคิดที่ดี มีจิตใจที่ผ่อนคลาย ไม่เครียด ไม่ฟุ้งซ่าน

 

 

เรามีวิธีธรรมชาติบำบัด ที่ผสมผสานคุณค่าจากศาสตร์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตำราอายุรเวท จากอินเดีย แพทย์แผนจีน สมุนไพรไทย หรือแม้กระทั่ง การนำแสงแดดมาบำบัดร่างกาย ที่ค้นพบโดยแพทย์ชาวตะวันตก ทุกวิธีการเราสามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง และนำมาใช้ผสมผสานกันได้ เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยคืนความสมดุลให้กับร่างกาย ในแบบที่ไร้สารเคมีและผลข้างเคียงใด

 

 

ธรรมชาติบำบัด สูตรอาหารเป็นยา

 

 นม + โยเกิร์ต + เนยข้น (Butter) + เนยใส (Gee) + น้ำผึ้ง + มะนาว รักษาอาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร

 

 

 นม + โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง + มะนาว อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยในการดูดซึมโปรตีน ในลำไส้เล็ก ช่วยล้างไขมันไม่ให้ตกค้างในลำไส้

 

 

 ต้มเห็ด 3 อย่าง ช่วยลดก้อนเนื้องอกให้เล็กลง และหายไปได้ ช่วยลดความดันโลหิตสูงจากเส้นเลือดตีบ

 

 

 ต้มข้าวกับถั่วเขียว ต้มอย่างละ 1 ส่วน ใส่เกลือเล็กน้อย ช่วยล้างพิษ ขับสารพิษในร่างกาย

 

 

 กระเจี๊ยบแดง+พุทราจีน ต้มน้ำดื่ม ลดความดันโลหิตสูง จากเส้นเลือดตีบ ป้องกันการแข็งตัวของเลือด

 

 

 แอปเปิ้ลไซเดอร์ 20 ซี.ซี. ผสมน้ำดื่ม ช่วยล้างลำไส้ ทำให้ความจำดีขึ้น และใช้เป็นยาระบายได้

 

 

 กล้วยหอมทั้งเปลือก ฝานลงต้มกับน้ำตาลทรายแดง ทานทั้งน้ำทั้งเนื้อ สูตรนี้ มาจากแพทย์แผนจีน ใช้แก้โรคริดสีดวงทวาร

 

 

ธรรมชาติบำบัด แสงแดดคือยารักษาโรค

 

การเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า หรือยามเย็นให้ได้ทุกวัน เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และยังเป็นวิธีการง่ายๆ ในการป้องกันและบำบัดโรคร้ายต่างๆ ได้อย่างดี

 

 

ในประวัติศาสตร์ได้บันทึกว่า แพทย์ได้ใช้แสงอาทิตย์ เพื่อป้องกันและรักษาโรคหลายโรค แสงแดดกระตุ้นการสร้า่งวิตามินดี ที่ร่างกายต้องการ มีหลักฐานอ้างอิงถึงประโยชน์มหาศาลของแสงแดดว่า สามารป้องกันโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งรังไข่ โรคหัวใจ และโรคกระดูก จากรายงานการวิจัยชื่อ Westem Electric Health Study ของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เป็นการวิจัยที่ใช้เวลานานถึง 20 ปี พบว่า คนที่ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ คือ คนที่กินอาหารวิตามินดีน้อยมาก ขณะเดียวกัน จากการทำแผนที่ทางภูมิศาสตร์ของอัตราการตายด้วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านม ก็พบเช่นกันว่า พื้นที่ ที่มีแสงแดดน้อย จะมีคนตายเพราะมะเร็งสองชนิดนี้มากกว่า

 

 

นอกจากนี้ ก่อนการค้นพบยาปฏิชีวนะ แพทย์สมัยโบราณมักแนะนำให้ผู้ป่วยวัณโรค ออกไปอยู่ในชนบทที่ปราศจากมลพิษ มีอาการดี และมีแสงแดดอบอุ่นอยู่เสมอ มีหลักฐานสนับสนุนว่า ปริมาณแสงแดดที่เหมาะสม สามารถรักษาโรคบางอย่างได้ และช่วยชำระร่างกายได้ด้วย การไปสัมผัสแดด ในระยะเวลาสั้นๆ หลายๆ ครั้ง ช่วยลดคอเลสเตอรอล ระดับความดันเลือด และน้ำตาลในเลือด ลดการติดเชื้อ เพราะแสงแดดช่วยในการกำจัดเชื้อโรค รวมถึงช่วยลดอัตราการเจริญเติบโตของเชื้อโรคได้

 

 

ธรรมชาติบำบัด บำบัดสุขภาพ ด้วยศาสตร์อายุรเวท

 

อายุระเวท เป็นศาสตร์การดูแลสุขภาพของอินเดียที่มีอายุหลายพันปี หลักการของอายุรเวท แบ่งคนออกเป็น 3 ประเภท โดยดูจากความโดดเด่นของโทษ 3 ประการ หรือเรียกว่า ตรีโทษะ หรือที่คนไทยเรียกว่า "ตรีธาตุ" นั่นคือ ธาตุไฟ ธาตุลม และธาตุดินหรือน้ำ โดยต้องดูร่างกายและจิตใจให้เหมาะสมกับ "โทษ" หรือ "ธาตุ" ดังนั้น ผู้ต้องการดูแลสุขภาพกายและใจ ตามหลักอายุรเวท จึงต้องรู้ว่าตัวเองเป็นคนธาตุใด เพื่อจะได้ดูแลตัวเองด้วยการกินอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน การชำระล้างร่างกายและจิตใจ ให้เหมาะสมตามธาตุนั้นๆ

 

 

อย่างไรก็ตาม แม้ว่ายังไม่รู้ธาตุของตนเอง แต่ก็สามารถมีสุขภาพดี แบบอายุรเวทได้ด้วยการกินแบบอายุรเวท ซึ่งมีหลักการกินดังนี้

 

 

 กินอาหารร้อน เพื่อกระตุ้นการย่อย

 

 

 กินอาหารมื้อต่อไป หลังจากร่างกายย่อยอาหารมื้อก่อนหน้าหมดแล้ว

 

 

 กินในสถานที่ที่เงียบสงบ และรื่นรมย์ ตกแต่งโต๊ะอาหารตามสมควร เช่น แจกันดอกไม้ หรือผ้าปูโต๊ะที่สะอาด เพื่อไม่ให้จิตใจหดหูขณะกินอาหาร

 

 

 ไม่ควรกินอย่างเร่งรีบ หรือเฉื่อยช้าเกินไป เพื่อให้อาหารเข้าสู่ทางเดินอาหารอย่างเหมาะสม

 

 

 ไม่ควรหัวเราะ หรือพูดขณะกิน กินอย่างใส่ใจ และพิจารณาสิ่งที่กินว่า สิ่งใดดีหรือไม่ดี

 

 

 ไม่กินเมื่อไม่หิว

 

 

 ไม่กินเมื่อมีอารมณ์โกรธ เศร้า หรือมีความเครียด

 

 

 ไม่ทำอาหารเพื่อกินคนเดียว แต่ต้องทำเพื่อการแบ่งปันด้วย ในอินเดียโบราณจะแบ่งอาหารออกเป็น 5 ส่วน คือ เพื่อบูชาไฟในบ้าน วัว กา สุนัข และคนแปลกหน้า นอกเหนือไปจากที่ใช้กินในครัวเรือน

 

 

 เดินร้อยก้าวหลังอาหาร เพื่อช่วยระบบย่อย แต่ไม่ควรออกกำลังกาย มีเพศสัมพันธ์ เรียน หรือนอนหลับ ภายใน 1 ชั่วโมงหลังอาหาร

 

 

 ไม่กินอาหารภายใน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

 

 

วิธีการธรรมชาติบำบัดเหล่านี้ สามารถใช้ได้ทั้งคนที่เจ็บป่วย หรือในคนที่ไม่เจ็บป่วยก็นำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันโรคได้เช่นกัน

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex