6 สาเหตุพาให้ท้องผูกโดยไม่รู้ตัว

6 สาเหตุพาให้ท้องผูกโดยไม่รู้ตัว

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์เดวิด ปอปเปอร์ อาจารย์ประจำภาควิชาระบบทางเดินอาหาร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย New York ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า อาการท้องผูกที่นานผิดปกติ อาจเพราะมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ซ่อนอยู่ก็เป็นได้

1.เครียด ความเครียดส่งผลต่อระบบขับถ่ายได้ทั้ง 2 กรณี คือ ท้องผูกและท้องเสีย

2.อดนอน หากคุณมีปัญหานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่น ได้นอนเพียง 2-3 ชั่วโมง แม้เพียง 1-2 วัน ก็ส่งผลต่อระบบขับถ่ายได้

3.ยาแก้ปวด หากคุณกินยาแก้ปวดติดต่อกันนานๆ ก็มีผลต่อระบบขับถ่ายได้ หากมีอาการเกิดขึ้นแล้ว ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อปรับยา

4.ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะกรณีไฮโปไทรอยด์ (ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ)

5.ตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงไปขณะตั้งครรภ์ อาจส่งผลต่อระบบขับถ่ายได้

6.ดื่มน้ำน้อยเกินไป แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า โดยจิบตลอดทั้งวัน อย่างน้อยทุกๆ 1 ชั่วโมง ควรลุกขึ้นมาขยับร่างกาย และลุกไปดื่มน้ำ ครั้งละ 1 แก้ว และใน 1 วัน ต้องดื่มอย่างต่ำ 1.5-2 ลิตร

หากท้องผูกเกิน 5 วัน ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดต่อไป