Stop Sweet หยุดติดหวานสักทีเถอะ

Stop Sweet หยุดติดหวานสักทีเถอะ

ใครๆ ก็รู้ว่าการกินอาหารหวานมากๆ ไม่เป็นผลดี แต่หากว่าเจ้าตัวเล็กของเราติดหวานไปแล้วล่ะ จะแก้อย่างไรดี ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำ เพื่อปรับพฤติกรรมการกินของลูกค่ะ อย่างไรก็ตามจะง่ายหรือยากก็ขึ้นอยู่กับพื้นอารมณ์ของลูกด้วย

• ปรับความเข้าใจของทุกคนในบ้าน ทั้งพ่อแม่ญาติพี่น้องให้มีจุดยืนเดียวกันและอดทนในการฝึกพร้อมกำลังใจ

• เมื่อลูกทำได้ต้องเอ่ยคำชม หากลูกไม่ทำอย่าบังคับ หรือดุว่า เพราะลูกจะยิ่งต่อต้าน

• พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกด้วย ถ้าอยากให้ลูกกินผัก หรือกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะคุณก็ต้องทำให้ลูกเห็นก่อน

• สร้างเงื่อนไขในการทานหวานให้ยากขึ้น โดยเฉพาะขวดนม ควรเลิกดูดเมื่อวัย 1 ขวบครึ่ง

• ไม่ซื้อขนมหวาน ลูกอม ทอฟฟี่ น้ำอัดลมไว้ติดบ้าน