ข้อดีของการอาบน้ำเพื่อให้ผิวสวย

อาบน้ำให้ผิวสวย

ในตอนที่แล้วหมอเล่าประวัติศาสตร์การเกิดสบู่และการนำสบู่มาใช้ชำระล้างร่างกายไปแล้ว จึงขอต่อยอดมาที่เรื่องของการอาบน้ำกันบ้าง อย่างที่เคยบอกว่า แต่เดิมมนุษย์ยังไม่จำเป็นต้องขัดสีฉวีวรรณอะไร เพราะน้ำมันจากต่อมไขมันตามธรรมชาติ มีไว้สำหรับปกป้องผิวจากสภาวะต่างๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสกปรก เชื้อโรคต่างๆ อาจคุกคามเป็นเหตุให้เจ็บป่วยได้ง่าย การอาบน้ำจึงเป็นวิธีรักษาสุขอนามัยที่ดีค่ะ

อาบน้ำเพื่อบุคลิกภาพ

วัตถุประสงค์หลักของการอาบน้ำคือ การกำจัดคราบไคลและกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย กลิ่นจากต่อมเหงื่อหรือต่อมอะโพไครน์ (Apocrine Gland) ขับเหงื่อ ซึ่งเป็นของเสียออกมาจากร่างกาย มีคุณสมบัติเป็นได้ทั้งไขมัน แป้ง โปรตีน ที่ล้างด้วยน้ำอย่างเดียวไม่ออก และเมื่อเหงื่อทำปฏิกิริยากับจุลินทรีย์บนผิว ก็จะเกิดเป็นกลิ่นตัวขึ้นนั่นเอง จึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

อาบน้ำเพื่อผิวสวย

ประเทศไทยมีสภาพอากาศแบบร้อนชื้น ทำให้แบคทีเรียเติบโตได้รวดเร็ว หากไม่คอยชำระล้างร่างกาย ไม่ถึง 24 ชั่วโมงก็จะเกิดกลิ่น ตามมาด้วยปัญหารูขุมขนอุดตันจนเกิดเป็นสิวตามมา หมอจึงแนะนำให้อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง

ที่สำคัญคือ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นกรด-ด่างเหมาะสม อย่างที่เคยบอกไปว่า ผิวของคนเราต้องการสภาพที่ค่อนข้างเป็นกรด ถึงจะมีสมดุล แต่สบู่ทั่วๆ ไป มักมีค่าพีเอชเป็นด่าง เพื่อให้เกิดแรงตึงผิว ชำระล้างไขมันได้ดี เราจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากไขสบู่ (Soap Free) มีค่าใกล้เคียงกับผิวธรรมชาติ ไม่ทำลายแบคทีเรียดีบนผิว แต่สามารถทำความสะอาดผิวได้เช่นกัน ซึ่งสามารถหาซื้อได้ทั่วไป และมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือกสรรค่ะ

และสุดท้าย หากเราไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง (มีความเป็นด่างสูง) จนไปทำลายจุลินทรีย์ดี (Normal Flora) ที่อยู่ตามผิวหนังรวมถึงจุดซ่อนเร้น เชื้อราหรือแบคทีเรียจากภายนอก ก็จะไม่สามารถมารบกวนร่างกายของเราได้ง่ายๆ ค่ะ

พญ.สาริษฐา สมทรัพย์

กุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ระดับ Inter University