เทคนิคแก้เมารถเมาเรือ

เทคนิคแก้เมารถเมาเรือ

ภาวะเมารถเมาเรือเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ผู้อ่านหลายคนก็คงมีความไวต่อการเคลื่อนไหว โยกโคลงจากการนั่งรถนั่งเรือ จนเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน น้ำลายไหลมาก ทำให้หมดความสุขในการเดินทาง วิธีแก้คือ

• ปรับสภาพแวดล้อมในพาหนะเดินทาง ในกรณีนั่งรถให้เลือกนั่งเบาะหน้าที่สามารถมองเห็นทาง ถ้าอยู่บนเรือให้อยู่ดาดฟ้าแล้วมองไปในที่ไกลๆ เช่น ขอบฟ้า หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือดูหนัง ทำศีรษะให้อยู่นิ่ง นั่งพิงพนักหรือนอนลง การสูดอาการสดชื่นจากหน้าต่างก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

• รับประทานยา ยาที่ช่วยได้คือ dimenhydrinate, medlizine หรือยาแปะที่มีตัวยา scopolamine แต่ยานี้อาจจะมีผลข้างเคียง เช่น ทำให้ง่วง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ และบางคนใช้แล้วไม่ได้ผลดี

• กดจุด สามารถช่วยลดการคลื่นไส้ได้ โดยกดไปบนข้อมือ ด้านหงายประมาณ 3 เซนติเมตรจากข้อมือ วิธีนี้ไม่มีพิษ ไม่มีภัย ทุกท่านสามารถลองทำกับตัวเองดูได้ บางแห่งมีสายคาดใช้กดจุดนี้แช่ไว้นานๆ ได้