เช็กสัญญาณคุณพ่อบ้านป่วยใจ
น่าตกใจที่ในแต่ละปีมีชายชาวอเมริกันกว่า 5 ล้านคนมีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แถมส่วนใหญ่นั้นไม่รู้ตัวมาก่อนเลย เพื่อเป็นการป้องกันโรคซึมเศร้าในคุณผู้ชายทุกวัยของทุกประเทศ
คุณหมอเอียน เอ คุก ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาครอบครัวแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา จึงแนะให้คนใกล้ตัวสังเกต 8 สัญญาณอันตรายเสี่ยงโรคซึมเศร้า ซึ่งจะช่วยป้องกันและแก้ไขปัญหาสุขภาพของคุณผู้ชายได้ทันท่วงที ดังนี้
1.ปฏิกิริยาทางกายช้าลง เช่น คิดช้า เคลื่อนไหวช้า พูดช้ากว่าที่เคยเป็น
2.นอนมากไปหรือน้อยไป จนผิดปกติ บางรายมีอาการตื่นกลางดึกบ่อยอย่างไม่มีสาเหตุ
3.มีอาการปวดหลัง ปวดท้อง ท้องผูก หรือท้องเสียบ่อยครั้ง
4.หงุดหงิดง่าย มีความอดทนต่ำและไม่ค่อยอยากเข้าสังคมอย่างที่เคย
5.ตัดสินใจพลาดในเรื่องง่ายๆ บ่อยครั้ง หรือลังเลในเรื่องที่ไม่ควรลังเล
6.บ่นถึงเรื่องที่วิตกกังวลซ้ำๆ อย่างไม่เคยเป็น
7.มีปัญหานกเขาไม่ขัน ทั้งที่ร่างกายแข็งแรง
8.หมกมุ่นกับบางเรื่องอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เช่น ติดเหล้า ติดการพนัน ติดเกมอย่างหนัก
ถ้าพบสัญญาณเหล่านี้รวมกันมากกว่า 3 ข้อ ควรพาคุณผู้ชายไปพบจิตแพทย์ด่วนค่ะ