7 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน

7 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน

 

 

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน

 

• เนื้อสัตว์ที่ปรุงไม่สุก เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา อาหารทะเล

 

 

• ไข่สุกๆ ดิบๆ และปลาดิบชนิดต่างๆ

 

 

• ตับบด จะมีวิตามินเอที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

 

 

• ปลาทะเลบางชนิด เช่น ปลาดาบ ปลาทูน่า ฯลฯ ปลาเหล่านี้มีสารปรอท ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อระบบประสาทที่กำลังเจริญเติบโตในทารก (ปลาทูน่าควรทานแค่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็พอแล้ว)

 

 

• อาหารกระป๋อง เช่น ปลากระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

 

 

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 

 

• อาหารสำเร็จรูปที่แค่อุ่นก็สามารถทานได้เลย

 

 

(อาหารบางชนิดจะมีสารกันบูด และผงชูรส)

---