ตรวจสุขภาพ ตัวช่วยเช็กโรคก่อนลุกลาม
สำหรับการดูแลสุขภาพนั้น เราอาจจะรวมเรื่องการตรวจสุขภาพไว้ด้วย เพราะในปัจจุบันทั้งโรงพยาบาลรัฐ เอกชนและบริษัทห้างร้านต่างๆ ต่างมีการจัดแพ็คเกจตรวจสุขภาพสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงเกิดโรคต่างๆ
การตรวจสุขภาพนี้ควรเลือกให้เหมาะสมกับอายุ และอาจเพิ่มเติมการตรวจบางอย่าง หากมีความเสี่ยงในโรคนั้นๆ เช่น โรคมะเร็ง หรือโรคเรื้อรังบางชนิด ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมด้วย เช่น ภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เป็นต้น
แพ็คเกจตรวจสุขภาพในโรงพยาบาลอาจมีมากมายหลายรายการ ซึ่งแน่นอนว่าราคาก็สูงตามจำนวนรายการ ดังนั้น ควรศึกษาหาข้อมูลก่อนตรวจว่า มีความจำเป็นกับตัวเองมากน้อยแค่ไหน เพื่อจะได้ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากเกินจำเป็น
การวางแผนตรวจเช็กสุขภาพสามารถยึดตามความเหมาะสมของอายุเป็นหลัก
• อายุ 20 ปี+ เป็นวัยที่เริ่มต้นทำงาน คนวัยนี้ควรรู้จักร่างกายตัวเอง แนะนำการตรวจสุขภาพพื้นฐาน ได้แก่ ความดันโลหิต ความเข้มข้นของเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด และควรตรวจซ้ำทุก 3-5 ปี
• อายุ 35 ปี+ ควรตรวจสุขภาพประจำปี รายการตรวจหลักๆ คือ ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด และควรตรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ที่คนในครอบครัวเป็น ส่วนผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์แล้ว ควรตรวจมะเร็งปากมดลูก ตั้งแต่อายุ 35 ปี เป็นต้นไปทุกปี
• อายุ 40 ปี+ ควรตรวจสุขภาพประจำปี โดยตรวจเช็กความดันโลหิตระดับน้ำตาล และไขมันในเลือดเป็นหลัก สำหรับผู้หญิงควรตรวจแมมโมแกรม ส่วนผู้ชายที่มีพันธุกรรมโรคมะเร็งต่อมลูกหมากควรตรวจ หากไม่มีพันธุกรรมอาจตรวจเมื่ออายุ 60 ปีก็ได้ และควรตรวจหามะเร็งลำไส้
• อายุ 45 ปี+ นอกจากรายการตรวจสุขภาพประจำปีทั่วๆ ไป ได้แก่ ตรวจความดันโลหิต ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดแล้ว ควรต้องตรวจเพิ่มเกี่ยวกับโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก
หากเป็นพาหะไวรัสตับอักเสบบีหรือไวรัสตับอักเสบซี จะต้องพบแพทย์สม่ำเสมอ และอาจต้องตรวจอัลตราซาวนด์ช่องท้อง ส่วนบนทุก 6-12 เดือน