กลัวนมแม่ไม่พอ ขอเคล็ดลับการเพิ่มน้ำนมแม่

กลัวนมแม่ไม่พอ ขอเคล็ดลับการเพิ่มน้ำนมแม่

เคล็ดลับในการเพิ่มน้ำนมไม่มีอะไรซับซ้อนให้ลูกดูดนมแม่โดยเร็วหลังคลอดให้ลูกดูดตามความต้องการหรือบ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง และดูดให้ถูกลึกถึงลานนมให้เกลี้ยงเต้าทีละข้าง รวมถึงคุณแม่พักผ่อนให้เพียงพอทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียด ดื่มน้ำและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่างเพียงพอ ทำได้แบบนี้น้ำนมก็มีเพียงพอกับความต้องการของลูกเอง