Haijai.com


รับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือนทั้ง 4


 
เปิดอ่าน 2143

รับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือนทั้ง 4

 

 

การรับประทานอาหาร เพื่อให้ส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งภายใน และภายนอก ควรที่จะเริ่มต้นตั้งแต่การคัดเลือกวัตถุดิบที่จะนำมาประกอบอาหาร เพื่อให้ได้อาหารหนึ่งมื้อที่มีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักที่หันมาดูแลร่างกาย และบริโภคอาหารตามหลักธาตุเจ้าเรือน ที่ประกอบไปด้วยธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ ทั้ง 4 ธาตุนี้จะอยู่ในร่างกายของเรา แต่จะมีเพียงหนึ่งธาตุที่แสดงลักษณะเด่นประจำตัวเราขึ้นมา เรียกว่าธาตุเจ้าเรือน การปรับเปลี่ยนนิสัยให้ตรงกับธาตุเจ้าเรือน จะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น กินเพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายกันคะ

 

 

ดูแลสุขภาพ และรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือนทั้ง 4

 

 ธาตุดิน จะตรงกับคนที่เกิดในช่วงเดือนตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม ปัญหาสุขภาพคือ มักเสี่ยงต่อโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อาการปวดตามข้อ โรคระบบทางเดินหายใจ และโรคเกี่ยวกับระบบน้ำย่อย ควรกินอาหารประเภทแป้งขัดขาวให้น้อยลง เพราะร่างกายจะเผาผลาญได้ไม่หมด และควรออกกำลังกายเป็นประจำ  คนที่มีธาตุเจ้าเรือนเป็นธาตุดิน ควรทานอาหารที่มีชาติรสฝาด รสชาติหวาน และรสชาติเค็ม อาหารสำหรับคนธาตุดิน อาทิเช่น ยำใบบัวบก ยำถั่วพลู ยำหัวปลี เต้าเจี้ยวหลน ไก่ทอดงาดำ ไก่ผัดพริกเผา แกงเผ็ดหมูใส่ฟัก เต้าหู้สอดไส้เห็ดหอม ต้มข่าไก่ น้ำพริกอ่อง ของหวาน อาทิเช่น กล้วยบวชชี ฟักทองแกงบวช ผลไม้ เช่น ฝรั่ง และมะละกอ

 

 

 ธาตุน้ำ จะตรงกับคนที่เกิดในช่วงเดือนกรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน มักมีปัญหาเสมหะเป็นพิษ ควรที่จะทานอาหารที่ออกรสชาติเปรี้ยว หรือทานผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงๆ เพื่อช่วยฟอกเสมหะ เช่น ฝรั่ง ส้ม เป็นต้น และยังช่วยป้องกันอาการหวัด คัดจมูก ได้อีกด้วย อาหารสำหรับคนธาตุน้ำ เช่น ลาบปลาดุก ยำมะม่วง ข้าวอบสับปะรด แกงส้มผักรวม ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน ต้มยำไก่ใบมะขามอ่อน ปลาหมึกสอดไส้นึ่งมะนาว ปลาทอดยำทะเล ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ

 

 

 ธาตุลม จะตรงกับคนที่เกิดในช่วงเดือนเมษายน พฤษภาคม และมิถุนายน ปัญหาด้านสุขภาพคือ นอนไม่ค่อยหลับ ปวดท้อง จุกเสียด ระบบภายในมีความเป็นกรดมาก และระบบย่อยอาหารไม่ดี ควรทานอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน อย่าง ขิง ข่า ตะไคร้ หัวหอม เพื่อแก้ลมจุกเสียด และช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น แต่ไม่ควรกินมากไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ ทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง และเน้นทานผักเป็นใบเขียวแทน อาหารสำหรับคนธาตุลม เช่น ยำปลาทูใส่หอมใหญ่ วุ้นเส้นผัดขี้เมากุ้ง แกงเลียง แกงป่า ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ ยำรวมมิตร เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพควนเป็น น้ำขิง น้ำตะไคร้ ผลไม้ควรเป็นชมพู่ แตงโม แตงไทย

 

 

 ธาตุไฟ จะตรงกับคนที่เกิดในช่วงเดือนมกราคม กุมภาพันธ์ และมีนาคม ปัญหาสุขภาพคือ เครียดง่าย โรคกระเพาะอาหาร ผิวหนังแพ้ง่าย ท้องเสียบ่อย ร้อนใน เป็นฝี และมีแผลในปาก ควรทานอาหารรสขม รสเย็น รสจืด อย่างผักผลไม้จำพวกที่ควรนำมาประกอบอาหาร ก็เช่น สะเดา หัวผักกาด ฟักเขียว แตงกวา คะน้า มะเขือ บวบ แตงโม เป็นต้น

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex