Haijai.com


5 วิธีฝึกลูกให้หลับได้ด้วยตัวเอง


 
เปิดอ่าน 3850

5 วิธีฝึกลูกให้หลับได้ด้วยตัวเอง

 

 

1.วิธีหักดิบ นำลูกไปนอนที่เตียง กล่าวราตรีสวัสดิ์แล้วปล่อยเอาไว้อย่างนั้น โดยไม่กลับไปหาลูกอีก ถึงแม้เขาจะร้องไห้ก็ตาม เพราะหากไม่ได้รับการตอบสนองจากพ่อแม่ ลูกก็จะยอมแพ้และหลับไปเองในที่สุด วิธีนี้เป็นวิธีใช้ไม้แข็ง มีประสิทธิภาพสูง เห็นผลชัดเจนภายในเวลาประมาณ 3 วัน และต้องการความหนักแน่นจากพ่อแม่ เพราะหากคุณพ่อคุณแม่ยอมแพ้หลังเวลาผ่านไปเพียงครึ่งชั่วโมง หรือล้มเลิกการฝึกตั้งแต่ 2 คืนแรกแล้วล่ะก็ ลูกจะเรียนรู้วิธีเอาชนะในครั้งต่อๆ ไป

 

 

2.วิธีควบคุมการร้องของลูก นำลูกไปนอนที่เตียง กล่าวราตรีสวัสดิ์แล้วออกจากห้อง ก่อนจะใช้วิธีนี้ควรกำหนดเวลาว่า จะปล่อยให้ลูกร้องกี่นาทีก่อนกลับเข้าไปหาเขา ถ้าลูกร้องไห้หลังจากออกมาแล้วให้รอถึงเวลาที่กำหนดไว้แล้วค่อยกลับเข้าไปหาเขา และเมื่อออกมาอีกครั้ง หากเขายังร้องไห้อยู่ให้ทิ้งระยะนานกว่าครั้งแรกแล้วค่อยเข้าไปหาเขา ทำแบบนี้และค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาให้นานขึ้น จนเขาหลับไปในที่สุด วิธีนี้เป็นวิธียอดนิยมและได้ผลภายใน 2-3 คืน แต่ช่วงแรกๆ อาจต้องใช้เวลาติดต่อกันนานถึง 2 ชั่วโมง และจำไว้ว่า ‘ทุกครั้งที่กลับเข้าไปหาลูก ไม่ควรอุ้มเขาขึ้นมาปลอบโดยเด็ดขาด ควรปลอบขณะที่เขานอนอยู่บนที่นอนเท่านั้น’

 

 

3.วิธีสร้างความมั่นใจให้กับลูก ให้ลูกรู้สึกว่า พ่อแม่อยู่ใกล้ๆ แต่ต้องหนักแน่นเพื่อให้ลูกรู้ว่าถึงเวลาต้องนอนแล้ว โดยพาลูกไปนอนที่เตียงกล่าวราตรีสวัสดิ์แล้วเดินไปที่ประตู หากเขาร้องให้กลับเข้าไปหาเขาพูดประโยคเดิมแล้วเดินออกไปอีก ทำซ้ำแบบนี้จนเขาหลับ วิธีนี้เหมาะสำหรับพ่อแม่ที่ใจไม่แข็งพอ ไม่อาจทำใจปล่อยให้ลูกร้องได้ ช่วงแรกต้องใช้เวลามาก มักจะเห็นผลภายในหนึ่งสัปดาห์

 

 

4.วิธีให้รางวัลล่อใจ หลังจากพาลูกไปนอนที่เตียงแล้วให้หอมหน้าผากลูก แล้วบอกว่า เดี๋ยวจะกลับมาหอมอีก จากนั้นให้หอมเขาอีกทีแล้วค่อยๆ ถอยออกมา กลับไปหอมเขาอีกที และออกจากห้องไปสักพักกลับเข้าไปหอมเขาใหม่ทำซ้ำๆ จนเขาหลับ เป็นวิธีสร้างความมั่นใจให้กับลูก เหมาะสำหรับเด็กวิตกกังวลง่าย โดยเฉพาะเรื่องนอน มักเห็นผลภายในหนึ่งสัปดาห์

 

 

5.วิธีค่อยเป็นค่อยไป พาลูกเข้านอนแล้วนั่งเงียบๆ ข้างเตียงลูก ขณะที่เขากำลังเคลิ้มหลับให้ขยับเก้าอี้ห่างจากเตียงขึ้นเรื่อยๆ ค่อยๆ เพิ่มระยะขึ้นทุกวัน จนในที่สุดสามารถออกจากห้องได้ระหว่างที่เขากำลังจะหลับ วิธีนี้เป็นวิธีที่นุ่มนวล เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพ่อแม่ ที่ยังต้องนอนด้วยกันลูกถึงจะหลับ ใช้หลักการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย ทำให้คุ้นเคยได้ง่ายกว่าการหักดิบ แต่อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะประสบความสำเร็จ

 

 

อย่างไรก็ตามทั้ง 5 วิธีที่กล่าวมานั้น ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะเลือกใช้วิธีไหน อย่าใช้ความรู้สึกเพียงอย่างเดียว หรือเชื่อตามคนอื่นที่เขาทำแล้ว ประสบผลสำเร็จเมื่อเลือกวิธีใดวิธีหน่งึ แล้วต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ต้องอาศัยความหนักแน่น ความมุ่งมั่นของพ่อแม่ ห้ามใจอ่อนเมื่อเห็นลูกร้องไห้เด็ดขาด หากยอมแพ้ตั้งแต่สองวันแรก ลูกจะต่อต้านการฝึกครั้งต่อไป และฝึกยากมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่ต้องเลือกแล้วล่ะค่ะ ระหว่างความสงสาร เมื่อเห็นลูกร้องไห้หรือยอมทน เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับสบายและฝันดีตลอดคืนค่ะ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex