Haijai.com


ของแสลงอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง


 
เปิดอ่าน 3087

ของแสลงอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง

 

 

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสำหรับการตั้งครรภ์นั้น อาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญหนึ่งที่จะช่วยให้การตั้งครรภ์พัฒนาไปในทางที่ดี ช่วยให้สุขภาพของแม่และลูกน้อยในครรภ์สมบูรณ์แข็งแรง แต่ใช่ว่าอาหารอะไรก็จะทานได้ทุกอย่างนะ มีอาหารบางอย่างที่ต้องระวังและบางอย่างก็จัดเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง โบราณเขาเรียกอาหารเหล่านี้ว่า  “ของแสลง” นั่นเอง

 

 

ความหมายของแสลง

 

ความหมายง่ายๆ ของคำว่า ของแสลง คืออาหารที่ไม่ถูกกับโรค หรือไม่ถูกกับสภาวะร่างกายในขณะนั้น ส่วนใหญ่แล้วของแสลง หรืออาหารต้องห้ามต่างๆ เมื่อพูดคำว่าแสลงเราจะนึกถึงความเชื่อแบบไทยๆ แน่นอนของแสลงบางอย่างที่บอกต่อๆ กันมา จะเกิดขึ้นจากภูมิปัญญาไทยๆ ของเราเอง บางอย่างถูกต้องเป็นไปตามหลักโภชนาการสำหรับคนท้อง แต่บางอย่างก็ขัดแย้งกัน  ตามความเชื่อจากภูมิปัญญาไทยเขาเชื่อว่าอาหารเหล่านี้คือของแสลง 

 

 หอย คนโบราณเชื่อว่าลักษณะของหอยที่ติดแน่นอยู่ในเปลือก ถ้าคนท้องกินเข้าไปกินจะเป็นลางร้าย ทำให้เด็กติดแน่นอยู่ในท้อง คลอดยาก

 

 

การแพทย์ปัจจุบัน แม่ท้องที่มีไขมันในเลือดสูง ควรงดกิน โดยเฉพาะหอยนางรมซึ่งมีคลอเรสเตอรอลสูง แต่หอยส่วนใหญ่จะมีสารไอโอดีนสูงแม่ท้องควรทานเพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีน

 

 เนื้อวัว การกินเนื้อวัวเข้าไปมากๆ เขาเชื่อกันว่าเนื้อตัวของเด็กที่คลอดออกมาจะเต็มไปด้วยไขมัน 

 

 

การแพทย์ปัจจุบัน เนื้อวัวเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งโปรตีนจำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่ก่อนจะทานควรปรุงให้สุกและหลีกเลี่ยงเนื้อสันในที่มีไขมันสูง

 

 ของเผ็ดร้อน สำหรับคนท้องแล้วของเผ็ดร้อนถือว่าเป็นของแสลง คนโบราณมีความเชื่อว่าอาหารที่เผ็ดร้อน จะลงไปรดหัวเด็กในท้องให้แสบร้อนไปด้วย

 

 

การแพทย์ปัจจุบัน สำหรับอาหารรสจัดเป็นของที่ชื่นชอบสำหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ ทั้งเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด การทานอาหารรสจัดนั้นไม่ได้ห้ามอย่างเด็ดขาด แต่แม่ท้องควรจะระมัดระวังอันตรายหรือผลต่างๆ ที่จะตามมาจากอาหารรสจัด เช่น ปวดท้อง และอาหารเป็นพิษ ซึ่งจะส่งผลต่อระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย

 

 ผักเครือเถา ตามความเชื่อเขาบอกกันมาว่าผักพวกมีเถานั้นถ้าแม่ท้องกินเข้าไปเมื่อถึงเวลาคลอดลูกจะยึดกับท้อง เหมือนเถาของผักที่พันตามกิ่งไม้ ทำให้คลอดลูกยาก แต่ก็ยังพอมีทางออกว่าถ้าจะกินจริงๆ จะต้องเด็ดเถาของผักพวกนี้ออกก่อน ผักประเภทนี้เช่น ตำลึง ยอดมะระ ยอดฟักทอง ยอดฟักแม้ว 

 

 

การแพทย์ปัจจุบัน

 

การทานผักเยอะๆ โดยเฉพาะผักที่มีกากใยจะช่วยในเรื่องการการขับถ่าย ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาท้องผูกดีขึ้นได้ แต่ในผักยอดอ่อนจะมีสาร purin สูง สารนี้เมื่อทำการย่อยจะกลายเป็นกรดยูริก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเก๊าท์ 

 

 

อาหารต้องห้ามสำหรับคนท้อง ตามหลักโภชนาการ

 

 อาหารสุกๆ ดิบๆ เนื้อสัตว์ต้องปรุงให้สุกป้องกันพยาธิ ส่วนไข่ ถ้าจะทานต้องปรุงให้สุกก่อนเช่นกัน เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อ salmonella ถ้าจะดื่มนม ต้องเป็นนมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรซ์แล้ว หรือนม UHT

 

 

 อาหารกระป๋อง อาหารกระป๋องถ้าไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยง หรือถ้าจะทาน ให้หลีกเลี่ยงกระป๋องที่มีรอยบุบ ขึ้นสนิม บวม หรือมีกลิ่นไม่ดี

 

 

 เครื่องดื่มคาเฟอีน /แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และน้ำอัดลม มีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นสามารถทำให้คุณแม่ติดได้อย่างอ่อนๆ น้ำอัดลมนอกจากให้รสหวานแต่ก็ไม่มีประโยชน์อื่น 

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex