แก้วตาดวงใจของแม่โตขึ้นอีกนิดแล้ว
วันเวลาผ่านไปเร็วมากค่ะ แป๊บๆ เดียว เจ้าตัวเล็กของคุณแม่ก็มีพัฒนาการสมบูรณ์ขึ้นเรื่อยๆ จากที่นอนนิ่งๆ อยู่ในมดลูก ตอนนี้ก็เปลี่ยนมาเป็นขยับแข้งขยับขา ถีบ เตะ ต่อย จนหน้าท้องคุณแม่นูนขึ้นมา ดิ้นแรงแบบนี้แสดงว่าแข็งแรงดี ขอให้คุณแม่ท้องอดทนกันอีกนิด เดี่ยวลูกก็จะออกมาทักทายเรากันแล้วล่ะค่ะ สู้ สู้ นะคะ
เอาอีกแล้วตระคิวขึ้นที่ขาอีกจนได้
สาเหตุอาการยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่แพทย์ได้สันนิษฐานว่า อาจเนื่องมาจากการขาดแคลฌซียม และปัญหาการไหลเวียนของโลหิต
วิธีการรักษา
เมื่อคุณแม่เหยียดขา ให้ปลายนิ้วเท้าชี้ขึ้นมาที่หัวเข่า และเหยียดส้นเท้าไปข้างหน้า และขณะที่เป็นตระคิวให้รวบนิ้วเท้า และดึงเท้าเข้าหาหน้าแข้ง เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณน่อง นอกจากนี้การนวดกล้ามเนื้อจะช่วยบรรเทาอาการเป็นตระคิวลงได้
ไม่ควรเหยียดขา โดยที่นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อน่องเกิดอาการตึงขึ้นมา คุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย