หมัดเด็ดช่วยให้ทารกนอนหลับปุ๋ย
สำหรับทารกเล็กๆ แล้ว พอทานอิ่มจนท้องน้อยๆ พอตึงๆ ก็พาดึงหนังตาให้ค่อยๆ ปิด จนกระทั่งงีบหลับไปโดยง่าย แต่บางครั้งก็มีเหมือนกันที่เจ้าหนูไม่ยอมหลับตาลงง่ายๆ แม้จะดูท่าทีว่าง่วงแสนง่วงเต็มที่แล้ว คงต้องอาศัยหมัดเด็ดของคุณพ่อคุณแม่แล้วละค่ะ ที่จะช่วยให้ทารกน้อยนอนหลับปุ๋ยเต็มๆ ตาในค่ำคืนนี้
• หัวใจสำคัญของกลวิธีกล่อมเสือน้อยนอนหลับ สิ่งหนึ่งที่ทารกต้องการ คือ ความรู้สึกอบอุ่น และปลอดภัยในขณะที่เขากำลังจะหลับตาลง ในช่วง 1 เดือนแรกการใช้ผ้าห่อตัวทารกไว้ทำให้ลูกรู้สึกปลอดภัย อบอุ่น และสบายใจเมื่อเขาต้องนอนหลับ
• เวลาของความสุข ทำให้ช่วงเวลาเข้านอนเป็นเวลาที่มีความสุขที่สุดของทารกด้วยการใช้มือลูบตัวเขาเบาๆ หรือร้องเพลงกล่อมเสียงสบายๆ สัมผัสจากพ่อและแม่จะค่อยๆ กล่อมให้ลูกนอนหลับ
• ดื่มนมจากอกอุ่นๆ ก่อนถึงเวลาเข้านอนการได้หม่ำๆ นมจากอกอุ่นๆ ของคุณแม่เหมือนเป็นการค่อยๆ กล่อมให้ทารกค่อยๆ หลับ
• สัมผัสตัวทารกเบาๆ หากลูกกังวลกลัวคุณแม่จะไม่อยู่ใกล้ๆ เขาในขณะหลับ คุณแม่ลองใช้มือจับแขนหรือขาของทารกไว้ หรือจะใช้มือรองไว้ข้างหลังทารกเบาๆ ทำแบบนี้ทารกจะหลับได้ง่ายขึ้นสัมผัสจากพ่อและแม่จะทำให้ลูกรู้สึกว่าคุณจะอยู่กับเขาในขณะที่เขานอนหลับ
• หนูชอบอุณหภูมิอุ่นๆ ทารกชอบห้องที่มีอุณหภูมิอุ่นๆ แบบพอเหมาะ ในช่วงฤดูหนาวเบาะรองนอนอาจเย็นเกินกว่าที่ทารกจะหลับได้ คุณแม่ลองนำกระเป๋าน้ำร้อนมาวางไว้สักพัก เพื่อทำให้เบาะอุ่นขึ้นก่อนที่จะพาทารกมานอน รับรองหลับปุ๋ยเลยค่ะ
• พาทารกออกไปข้างนอกด้วยเวลาค่ำๆ ทารกจะค่อยๆ คุ้นเคยกับกิจวัตรที่เขาเคยทำ ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่มักจะพาเขาไปไหนมาไหนด้วย เวลาใกล้ค่ำทารกก็จะเกิดความเคยชิน พอถึงเวลาค่ำๆ ก็อาจจะไม่ยอมนอนหลับ เพราะรอที่จะออกไปข้างนอกกับคุณพ่อคุณแม่ด้วย
• การเปลี่ยนห้องนอนใหม่อาจทำให้ทารกกลัว ทารกมักจะคุ้นชินกับบรรยากาศเดิมๆ ภายในห้องเดิมๆ หรือเริ่มจะจดจำสิ่งแวดล้อมต่างๆ ได้บ้างแล้วการเปลี่ยนห้องนอนใหม่อาจทำให้ทารกกลัว และไม่ยอมนอนหลับไปโดยง่าย
• เล่นสนุกจนไม่อยากนอน การทำกิจกรรมเบาๆ กับลูกก่อนนอนอย่างการดูโมบายหรือลูบตัวเบาๆ จะช่วยให้เขาหลับได้ง่ายขึ้น แต่ในทางตรงกับข้ามหากคุณพ่อชวนลูกเล่นสนุก และทำให้ลูกรู้สึกตื่นเต้นมากเกินไปอย่างการเล่นเป็นเครื่องบิน หรือเล่นจ๊ะเอ๋ จนหัวเราะท้องแข็งลูกอาจอยากเล่นต่อจนลืมไปเลยว่าถึงเวลานอนแล้วค่ะ