ตั้งครรภ์ที่เข้าสู่ช่วงไตรมาสที่สาม

ตั้งครรภ์เข้าสู่ช่วงไตรมาสที่สาม

การเริ่มต้นของสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่ามนุษย์นั้น เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ใจเป็นอย่างมาก  จากหัวใจดวงน้อยๆ ก็กลายมาเป็นหัวใจดวงใหญ่ ที่เต้น ตุ๊บ ตุ๊บ ตุ๊บ อยู่ภายในร่างกายของว่าที่คุณแม่ ทุกครั้งที่ได้ดูภาพจากการอัลตราซาวนด์ น้ำตาแห่งความปิติ มักที่เอ่อล้นอยู่ตลอดเวลา การทนุถนอมเลี้ยงดูกันมาตั้งแต่ในครรภ์ ทำให้สายใยรักความผูกพันเกิดขึ้นได้อยู่ตลอดเวลา และตลอดไปตราบเท่าที่ยังมีกันและกันอยู่

การตั้งครรภ์ที่เข้าสู่ช่วงไตรมาสที่สามนี้ คุณแม่จะต้องพักผ่อนให้มากๆ ควรหาเวลางีบหลับระหว่างวันบ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อน และเป็นการชาร์ตพลังให้กับคุณแม่ด้วย  หรือหากมีเวลาก็ควรที่จะออกกำลังกายเบาๆ ระหว่างวัน  อย่างการเล่นโยคะ ว่ายน้ำ นั่งสมาธิ หรือจะคลายความดึงเครียดที่สะสมมาทั้งวันก่อนนอน ด้วยการฟังเพลงเบาๆ อ่านหนังสือที่ชอบ ให้คุณสามีนวดผ่อนคลายที่บริเวณบ่า ไหล่ ก็จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีคะ