เคย “ จี๊ด” ขึ้นสมองไหมคะ

เคย “ จี๊ด” ขึ้นสมองไหมคะ

จี๊ดที่ว่าไม่ใช่ตัวจี๊ดนะคะ แต่เป็นอาการเหมือนมีอะไรมาไต่เล่นในสมองชวนโมโห เวลาเจ้าจอมซนกวนโทสะพูดอะไรไม่ยอมฟังนั่นล่ะ คืออาการจี๊ด แต่เมื่อไรที่คุณเริ่มรู้สึกว่าลูกจะทำให้คุณมีอาการจี๊ด คุณแม่มาหยุดโมโหภายใน 1  นาที ด้วย 4 ขั้นตอนชิล ชิล รับมือหน้าร้อนแบบนี้ดีกว่าคะ

1. หายใจผ่านจมูกช้าๆ นับ 1-3 ไปเรื่อยๆ

2. หน้าท้องพองออก ตอนหายใจเข้า

3. หายใจออก ทางปากนับ 1-6 ทำซ้ำให้ครบ 2 ครั้ง อารมณ์จี๊ด จะลดน้อยลง

4. ถ้ายังจี๊ดอยู่ ให้หายใจช้ากว่าเดิมอีก ฝึกให้ได้วันละ  3 ครั้ง ถ้าเจอเรื่องจี๊ด รับรองคุณแม่จะทำได้อัตโนมัติ