ออกกำลังกายด้วยการเดินแก้เซ็กซ์เสื่อม

เดินแก้เซ็กซ์เสื่อม

การเดินเป็นการออกกำลังกายง่ายๆ แต่ได้ผลดีเหลือเชื่อ เพราะสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ตลอดจนอาการข้างเคียงก็น้อยกว่าการออกกำลังกายวิธีอื่นๆ เนื่องจากน้ำหนักที่กระทบตามข้อไม่รุนแรง จึงสามารถใช้เป็นการออกกำลังกายประจำวันของผู้คนทุกเพศทุกวัย งานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ได้เปิดเผยถึงข้อดีอีกประการหนึ่งของการเดิน นั่นก็คือการช่วยให้อาการ “นกเขาไม่ขัน” ของผู้ชายที่มีภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันดีขึ้น

ดังนั้น พวกเรามาร่วมกันใช้ “ยาดี” ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคน โดยไม่ต้องเสียเงินเพิ่ม (นอกจากรองเท้าดีๆ สักคู่) กันเถอะ วันนี้คุณเดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์ที่สวนสาธารณะใกล้บ้านแล้วหรือยัง