Haijai.com


เด็กเล็กทานน้ำมันตับปลาอันตรายหรือไม่


 
เปิดอ่าน 53708

ลูกทานน้ำมันตับปลาอันตรายหรือไม่

 

 

Q : ถ้าต้องการที่จะเสริมน้ำมันตับปลาให้กับลูกจะได้หรือเปล่า และควรจะให้ในปริมาณเท่าไหร่คะ แล้วจะเป็นอันตรายหรือไม่ เพราะลูกทานข้าวได้น้อย ถ้าเสริมน้ำมันตับปลาจะช่วยได้หรือเปล่าคะ

 

 

A : การเสริมน้ำมันปลาได้ประโยชน์สูงสุดสำหรับทารกที่ไม่ได้กินนมแม่คือ ช่วงหลังเกิดถึง 6 เดือน ซึ่งเป็นช่วงอายุของทารกที่เซลล์ประสาทจอตา เส้นใยประสาทและเซลล์สมองกำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว นมแม่มี DHA ซึ่งนมวัวไม่มี การศึกษาในทารกที่กินนมแม่สามารถเห็นภาพสีขาว ดำได้เร็ว การเห็นได้เร็วจะช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสทำให้เรียนรู้เร็ว ทารกกินนมวัวผสมสำหรับทารกอาจเห็นไม่ชัดเท่าทารกกินนมแม่ แต่จะเห็นได้เท่ากับทารกกินนมแม่เมื่ออายุ 6 เดือน เมื่อได้ติดตามระดับสติปัญญาต่อไปจนอายุ 8 ปี พบว่าเด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่มีสติปัญญาสูงกว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมแม่ถึง 7 จุด จึงได้มีการพัฒนานมผสมสำหรับเลี้ยงทารกให้คล้ายนมแม่ น้ำมันปลาเป็นสารอย่างหนึ่งที่ได้มีการเสริมในปริมาณเท่ากับที่มีในน้ำนมแม่

 

 

น้ำมันปลาที่มีอยู่ในท้องตลาดสูตรดั้งเดิมคือ น้ำมันตับปลา ซึ่งนอกจากน้ำมันปลาแล้วยังมีวิตามินอยู่ด้วย กินได้วันละ 1 ช้อน และยังมีในรูปแคปซูลเจลลาตินใสซึ่งมีขนาดสำหรับทารก ลักษณะเม็ดกลมรีเล็กขนาด 500 มิลลิกรัม มี DHA ขนาด 100-125 มิลลิกรัม และ EPA 30-35 มิลลิกรัม ตัดแคปซูลบีบน้ำมันปลาใส่ช้อนให้ลูกกินได้วันละ 1 แคปซูล ส่วนขนาดเม็ดยาวรีเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตสำหรับผู้ใหญ่ เพื่อให้กินป้องกันการเสื่อมของเนื้อเยื่อ และป้องกันการแข็งตัวของลิ่มเลือดในผู้ที่มีโรคหลอดเลือดตีบแคบ เนื่องจากมีไขมันจับผนังหลอดเลือด ขนาด 1 กรัม มี DHA 125 มิลลิกรัม และ EPA 175 มิลลิกรัม กินวันละ 1 เม็ด

 

 

น้ำมันปลามีประโยชน์ในคนทุกอายุ ไข่แดงและน้ำมันพืชมีน้ำมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 สามารถเปลี่ยนมาเป็น DHA และ EPA ได้ ยกเว้นในกลุ่มที่มีพันธุกรรมซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนให้โอเมก้า 3, 6 ให้เป็น DHA ได้ ซึ่งคนที่มีพันธุกรรมดังกล่าวมีน้อย ถ้าหาซื้อน้ำมันปลาสูตรเด็กไม่ได้ให้ลูกกินปลาน้ำจืด เช่น ปลาช่อน ปลาทะเลน้ำลึก 2 ช้อน กินข้าวสัปดาห์ละ 2-3 วัน ก็น่าจะพอ ในประเทศตะวันตกมีวันศุกร์ที่ไม่กินเนื้อสัตว์อื่นนอกจากปลา เป็นการปฏิบัติที่ฉลาดทีเดียวค่ะ

 

 

ดร.วันดี วราวิทย์

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex