ชุดชั้นในแม่ท้องต้องรู้ไว้

ชุดชั้นในแม่ท้อง ต้องรู้ไว้

ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ นอกจากต้องเตรียมรับมือกับภาวะทางอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ตามฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงแล้ว สิ่งที่กวนใจบรรดาคุณแม่ทั้งหลายก็คือ ขนาดทรวดทรงที่ขยายใหญ่ขึ้นสร้างความรำคาญให้กับคุณแม่ไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะจะทำอะไรก็ไม่สบาย ไม่คล่องตัวเลย ไหนจะต้องวิ่งวุ่นหาเสื้อผ้าไซส์ใหม่ที่ใหญ่กว่าเดิมแล้ว ชุดชั้นในก็จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเลือกสรรให้ดี เพราะนั่นหมายถึงความสบายตัวของคุณเอง เมื่อสบายตัวแล้ว ความสบายใจก็จะตามมาค่ะ

ได้เวลาเปลี่ยนชุดชั้นในแล้ว

• เดือนที่ 1-3 ร่างกายของคุณเริ่มมีการขยาย ทั้งรอบลำตัว ท้องและขนาดหน้าอกแต่ยังไม่มากนัก การเลือก
ชุดชั้นในที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ จะช่วยลดอาการระคายเคืองของหัวถันที่ไวต่อความรู้สึก และทำให้คุณควบคุมการขยายส่วนต่างๆ ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ถ้าคุณแม่เป็นคนตัวเล็กอยู่แล้วระยะนี้อาจไม่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายมากนัก ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชุดชั้นในก็ได้ค่ะ

• เดือนที่ 4-8 ร่างกายของคุณเริ่มขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากน้ำหนักตัวคุณแม่ที่เพิ่มขึ้นทำให้ขนาดหน้าอก
ใหญ่และคล้อยต่ำลง ส่วนท้องก็จะขยายใหญ่ตามน้ำหนักตัวด้วย ทำให้น้ำหนักถ่วงไปข้างหน้า ดังนั้นคุณควรเลือกชุดชั้นในที่มีแผ่นพยุงเต้า ซึ่งจะมีความกระชับ ยืดหยุ่นมากกว่าปกติ และมีตะขอหลังที่สามารถปรับได้ถึง 4 แถว เพื่อช่วยพยุงและรองรับน้ำหนักขนาดเต้าที่เพิ่มขึ้นได้ ส่วนกางเกงในควรเลือกชนิดที่มีการตัดเย็บด้วยผ้า 2 ชั้น มีความยืดหยุ่นสามารถปรับขนาดตามหน้าท้องที่ขยาย และมีส่วนตัดต่อรอบใต้ท้อง เพื่อรองรับการขยายของส่วนท้องได้ด้วย

• เดือนที่ 9 เดือนสุดท้ายแห่งการตั้งครรภ์ คุณควรเลือกชุดชั้นในที่สามารถให้นมลูกได้สะดวกทั้งนอก
บ้านและในบ้าน โดยควรคำนึงถึงหลักเกณฑ์ในการเลือกซื้อชุดชั้นในดังนี้

• สะดวกในการเปิดให้ลูกดูดนมได้ง่าย และสามารถใช้มือข้างเดียวเปิดได้

• เลือกซื้อขนาดที่พอเหมาะกับเต้านม ไม่ควรเผื่อไว้

• สายชุดชั้นในมีขนาดใหญ่และมีเบาะรองรับ

• ควรจะซื้อสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอดเพื่อให้ได้ขนาดที่พอดี

ใส่แบบไหนถึงถูกวิธี

• ปลดฝาครอบชุดชั้นในออก ติดตะขอด้านหลังในระดับเอวให้พอดี

• ก้มหน้าให้เต้านมห้อย จับชุดชั้นในตรงรอยต่อระหว่างสายกับตัวชุดชั้นใน แล้วดึงขึ้นมาคลุมเต้านม โกยให้เต้านมเข้าที่ เขย่าให้ได้ขนาดพอดี ปิดฝาครอบเต้านม ถ้ายังไม่คลอดให้ติดที่ขอบบนสุด และลดลงหนึ่งขั้นขณะที่คลอดแล้วให้นมลูก จากนั้นปรับระดับความตึงของสายชุดชั้นในให้พอดี

• ตรวจสอบความพอดีโดยสอดนิ้วเข้าไปใต้ชุดชั้นในจะพบกระดูกชายโครงอยู่ใต้ขอบพอดี เต้านมไม่ล้นออกมา ส่วนด้านหลังขอบชุดชั้นในต้องขนานกับพื้น ไม่ควรเกินสะบักเพราะถ้าตำแหน่งของชุดชั้นในไม่ถูกต้อง จะทำให้เต้านมยานเนื่องจากไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้