นิสัยไม่ดีควรปรับปรุงแก้นิสัยเสียใหม่

นิสัยแบบนี้ ทำร้ายตัวเอง

มีนิสัยเหล่านี้กันอยู่บ้างหรือเปล่า ถ้าหากมีอยู่ล่ะก็แนะนำว่าให้รีบปรับปรุงแก้นิสัยกันเสียใหม่ เพราะนิสัยของตัวเองบางครั้งมันก็ทำลาย หรือทำร้ายตัวเราได้ค่ะ

• นิสัยชอบมองโลกในแง่ร้าย หากคุณมีนิสัยนี้อยู่ในมุมมองความคิดของคุณมากๆ รับรองได้เลยค่ะว่าคุณจะไม่มีวันที่จะมีความสุขได้เลย เพราะชีวิตในแต่ละวันจะเต็มไปด้วยความเศร้า หดหู่ คิดมาก คิดแต่ว่าคนที่อยู่รอบข้างนั้นต่างก็เป็นศัตรู ในการดำเนินชีวิตบางครั้งเราต้องมองเป็นสองด้าน ทั้งดีและไม่ดี อย่ามองเพียงด้านเดียว หากคุณคิดได้ ทำได้คุณก็จะเป็นคนที่มีความสุขที่สุดค่ะ เพราะชีวิตของคุณได้มีการยืดหยุ่นและเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทั้งเรื่องดีและไม่ดีนะคะ

• นิสัยขี้ระแวง คนที่มีนิสัยขี้ระแวงนั้นเป็นคนที่ไม่เคยไว้วางใจผู้ใดเลย ใครจะทำอะไร จะคิดอะไรก็นึกคิดไปว่าเขามีความประสงค์ร้ายกับตน ระแวงว่าจะถูกทรยศ หักหลัง คนขี้ระแวงไม่ว่าจะเป็นผู้ที่สวมบทบาทใดๆ ก็ตามแต่ในชีวิตนั้น ก็จะทำให้บทบาทที่เป็นอยู่นั้นมีปัญหา และคนที่ได้รับความทุกข์ก็คือตนเองและผู้ใกล้ชิดรอบข้างหรือแม้กระทั่งคนในครอบครัว นิสัยขี้ระแวงนี้หากคุณมีอยู่ แนะนำว่าให้ค่อยๆ ตัดมันทิ้งไปค่ะ และให้คิดเสียใหม่ว่าหากคุณคิดดี และให้ใจกับคนที่อยู่รอบข้างตัวคุณ ผลที่ได้กลับมาก็คือความจริงใจค่ะ

• นิสัยที่มีจิตใจหมกมุ่นอยู่กับความอาฆาตแค้น คนที่มีจิตใจเช่นนี้ไม่สามารถที่จะหาความสงบสุขได้ เพราะจะทุกข์ร้อนอยู่กับความคิดที่ร้ายๆ ของตนเอง คิดแต่จะหาทางแก้แค้น เอาคืน อยากได้ อยากมี หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีนิสัยนี้อยู่ล่ะก็ ขอแนะนำให้รู้จักกับคำว่าให้อภัย เพราะการให้อภัย คือการแบ่งห้องว่างในหัวใจของคุณให้กับความเกลียดค่ะ

• นิสัยขาดความเชื่อมั่นในตนเอง คนที่นิสัยแบบนี้มักจะสร้างความทุกข์ให้กับตนเอง เพราะด้วยไม่รู้จักตัวเองว่าต้องการอะไรกันแน่ ชอบอะไร ควรวางตัวแบบไหนในสังคม ไม่สามารถตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ในชีวิตได้ ตั้งแต่เรื่องง่ายๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ๆ การสร้างความเชื่อมั่นให้กับตัวเอง การได้ออกไปเผชิญกับโลกกว้าง การได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ก็ถือว่าเป็นการได้ค้นหาตัวตนของตัวเราได้ค่ะ แต่ถ้าเรามัวแต่จะคิดว่าไม่กล้า ไม่พร้อม อยู่เหมือนเดิมล่ะก็คุณก็จะไม่มีวันที่จะมีความเชื่อมั่น หรือสร้างความเชื่อมั่นให้เกิดกับคุณได้เลย

องค์การอนามัยโลกได้ให้ความหมายของคำว่า สุขภาพจิตที่ดีของมนุษย์อย่างเราๆ ไว้ว่า คือความสามารถที่จะปรับตัวให้มีความสุขอยู่กับสังคมและสิ่งแวดล้อมได้ดี มีสัมพันธภาพที่ดีงามกับบุคคลรอบข้าง ดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยความสมดุลอย่างสุขสบาย รวมทั้งสนองความต้องการของตนเองในโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลงได้ โดยไม่มีข้อขัดแย้งภายในจิตใจ