คิดมากช่วงตั้งครรภ์
สภาพจิตใจช่วงตั้งท้องแย่มากเลยค่ะคุณหมอ ช่วงนี้ 5 เดือนแล้ว คิดมากว่าลูกจะเป็นอะไรไหม จะครบ 32 ไหม สามีจะหนีไปมีคนใหม่ไหม พยายามช่วยตัวเองโดยการนั่งสมาธิบ้าง ทำโน่นทำนี่บ้างก็แล้ว ก็ยังไม่หาย จะแก้ยังไงดีคะ
ตอบ นี่เป็นปัญหาของสังคมยุคใหม่ ที่มีแต่ข่าวสารหรือการสื่อสารในทางลบ ที่ทำให้คนในยุคปัจจุบันมองโลกในแง่ร้าย คิดแต่เรื่องไม่ดี มีแต่ความหวาดระแวงแคลงใจกัน ยิ่งเมื่อเกิดการตั้งครรภ์สภาพของฮอร์โมนในร่างกาย ที่เปลี่ยนจากการตั้งครรภ์ จะยิ่งทำให้เกิดอาการดังกล่าวในคนที่จิตใจไม่มั่นคงมากขึ้น คุณควรจะต้องพาตนเองออกจากเรื่องที่ไม่เป็นประโยชน์แก่การตั้งครรภ์ งดการบริโภคข่าวสารทั้งทางหน้าหนังสือหรือจากวิทยุโทรทัศน์ที่ไม่เป็นประโยชน์ และหันไปอ่านหนังสือการ์ตูน เรื่องขำขัน การดูแลเลี้ยงดูทารก การทำอาหารเลี้ยงทารก หรือชมภาพยนตร์ที่มีแต่ภาพที่น่ารักเป็นประจำก็น่าจะทำให้ดีขึ้น อย่างน้อยก่อนนอนและตอนตื่นนอนตอนเช้า ก็ควรจะตั้งจิตอธิษฐานแต่ในเรื่องที่ดีงาม แล้วทุกอย่างก็น่าจะผ่านพ้นไปได้ด้วยดี
นพ. พันธ์ศักดิ์